Употребата на тези храни води до значително подобряване на функцията на белите дробове, както и на цялостното благосъстояние на човек, твърдят учените.
Най-полезните храни за белите дробове
Обширно проучване, което анализира данните на 100 000 души, позволи на учените да определят кои храни са най-ефективни за укрепване на белите дробове и подобряване на тяхното функциониране, съобщава VladTime. Експертите включват извара, кокоши яйца, морски дарове, орехи, магданоз и бадеми в списъка на най-полезните храни за белите дробове на човека.
Тази напитка с магданоз пречиства перфектно белите дробове
„Тези храни са особено богати на витамини и антиоксиданти, които помагат на тялото да поддържа баланс между вредни и опасни вещества и клетки, които се борят с вредните вещества. Добавянето на тези продукти към ежедневната диета може да бъде надеждна превенция на белодробни проблеми “, казват учените.
Преди това американски учени от университета Джон Хопкинс направиха експеримент, при който пушачите трябваше да ядат три ябълки и два домата на ден. Оказа се, че този метод е отличен начин за забавяне на разрушителните процеси в най-важния дихателен орган при тези, които пушат цигари, както и за укрепване на белите дробове на тези, които не са пушачи.
Учени: Това е най-полезният плод за белите дробове
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
