Учени: Хората с това заболяване задължително трябва да ядат картофи и банани
Заболяването, при което задължително трябва да се ядат картофи и банани
Според Health Bulletin учени определят консумацията на картофи и банани като задължителна при определено заболяване.
Според тях в хода на комплексни наблюдения е установено, че консумацията на тези две храни се отразява благоприятно на състоянието на пациентите с хипертония. Учените отдават този ефект на наличието на калий в състава на картофите и бананите.
„Наличието в диетата на храни, съдържащи калий, помага да се отървете от проблемите с кръвното налягане“, твърдят изследователите.
Фактът, че калият има благоприятен ефект върху структурата на кръвта, прави картофите и бананите полезни не само при склонност към скокове на налягането. Редовната им консумация подобрява състоянието на кожата, така че хората, които имат дерматологични проблеми, задължително трябва да ги консумират.
Освен това храните с калий спомагат за поддържането на млада и свежа кожа, предпазват от появата на ранни бръчки. Калият ускорява деленето на клетките, като влияе благоприятно върху еластичността на кожата.
Учени разкриха как е правилно да се ядат картофи без риск от диабет
Но най-важното е да се спазва нормата при консумацията на тези храни, да не се преяжда. Като всяко хранително вещество, калият може да окаже отрицателно въздействие върху човешкото здраве, ако има излишък от него в организма, отбелязват лекарите.
Освен в картофите и бананите, много калий се съдържа и в ядките.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази евтина напитка пречиства кръвта от високата захар
Това е най-важният витамин за диабетиците
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Симптомите, които показват проблеми с жлъчката
Как изтощителните тренировки и претренирането влияят на имунитета?
Хлорофил в организма: Какво трябва да знаем и за какво да внимаваме
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: картофи Банани заболяване