За железен имунитет пийте по 1 чаша от това всяка сутрин и всяка вечер

Стимулирането на имунитета е от ключово значение за доброто здраве.

Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве

Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка

Напитката за железен имунитет

Известно е, че ако сутрин изпиете чаша топла вода на празен стомах, тялото и по-специално храносмилателната система ще се стартират правилно. И ако добавите лимон към тази вода, тогава ползите ще се увеличат многократно.

Експертите от Healthline също така съветват да се пие чаша вода с лимон вечер - това също има своя многостранен положителен ефект.

Тази млечна напитка сваля кръвното

Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете

Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета

Основната сила на лимона се крие във високото съдържание на витамин С в него. Той оказва куп положителни ефекти върху нашето здраве - от укрепване на имунната система до заздравяване на раните.

Препоръчителната доза е 1 чаена лъжичка лимонов сок на 100 мл вода. Това е напълно достатъчно, за да получите добър резултат, тоест за стимулиране на имунитета и подобряване на здравето.

Ползите от консумацията на чаша вода с лимон сутрин са следните:

• увеличаване на енергията;
• ускоряване на метаболизма;
• стимулиране на активната работа на мозъка;
• тонизиране на кожата;
• предпазване от дехидратация;
• подобряване на храносмилането;
• насърчаване на загубата на тегло;

Напитката с овесени ядки, която чисти черния дроб от токсини

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

Ако пиете напитката вечер, тялото ви ще получи следните ползи:

• пречистване на червата от токсини;
• нормализиране pH на кръвта;
• укрепване на имунната система;
• премахване на киселините в стомаха;
• намаляване на възпалението;
• насърчаване на загубата на тегло;

Важно: Статията не замества консултацията със специалист и балансираното хранене!