Защо закуската е толкова важна

26 февруари 2020, 08:40 часа 7911 прочитания

През последните години много се спори за ползата на закуската. Някои специалисти я отричат, други държат на мнението, че тя е необходима.

Още: Проклятието на фараона може да помогне за лечение на левкемия

Още: Учени разкриха общата черта в мозъка на психопатите

Експертът по хранене професор в Академията за следдипломна квалификация на Федералната медицинска и биологична агенция в Москва Маргарита Корольова твърди, че до час след като човек се събуди, трябва да закуси. 

"Закуската в първия час след събуждането трябва да бъде доста питателна, като се вземат предвид нуждите на всички жизнени програми на организма сутрин. Това първо здравословно хранене за деня е фактор за дълголетие", каза тя.

Според експерта след закуска се регулира колебанието на инсулина и се повишава чувствителността на рецепторите на организма към работещия в организма ни хормон, предаде БГНЕС.

Още: Скрит триъгълник във Витрувианския човек най-накрая може да обясни едно от най-великите произведения на Да Винчи

Още: КЪПАНЕТО ЗАБРАНЕНО! Какви инфекции можете да хванете във водоемите

„Следователно със закуската се предотвратява образуването на инсулинова резистентност и други метаболитни проблеми в организма“, каза Корольова пред РИА Новости.

Тя признава, че „в редки случаи можете да хапнете и нещо, предлагано в заведенията за бързо хранене”.

Вижте някои идеи за закуски тук и други интересни РЕЦЕПТИ

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Евгения Чаушева
Евгения Чаушева Отговорен редактор
Новините днес