През последните години много се спори за ползата на закуската. Някои специалисти я отричат, други държат на мнението, че тя е необходима.
Още: Необикновени топки от морска трева могат да спасят океана от замърсяване
Още: Нова находка на Перперикон издава за страшна епидемия
Експертът по хранене професор в Академията за следдипломна квалификация на Федералната медицинска и биологична агенция в Москва Маргарита Корольова твърди, че до час след като човек се събуди, трябва да закуси.
"Закуската в първия час след събуждането трябва да бъде доста питателна, като се вземат предвид нуждите на всички жизнени програми на организма сутрин. Това първо здравословно хранене за деня е фактор за дълголетие", каза тя.
Според експерта след закуска се регулира колебанието на инсулина и се повишава чувствителността на рецепторите на организма към работещия в организма ни хормон, предаде БГНЕС.
Още: Хеопсовата пирамида се сдоби със системи за пречистване на въздуха
Още: Защо сините очи всъщност не са наистина сини
„Следователно със закуската се предотвратява образуването на инсулинова резистентност и други метаболитни проблеми в организма“, каза Корольова пред РИА Новости.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Тя признава, че „в редки случаи можете да хапнете и нещо, предлагано в заведенията за бързо хранене”.
Вижте някои идеи за закуски тук и други интересни РЕЦЕПТИ
