X
 
 

Младият треньор Владислав Кожухаров: Работя за повече по-активни и по-здрави хора

3834
photo of Младият треньор Владислав Кожухаров: Работя за повече по-активни и по-здрави хора
Снимка: Камелия Джанабетска/Actualno.com
Владислав Кожухаров е фитнес инструктор и консултант по здравословно хранене. Той е на 27 години, родом от град Ловеч. От десет години живее и работи във Велико Търново. Притежава магистърска степен по специалността „педагогика на физическото възпитание“ от Великотърновски университет „Св. Св. Кирил и Методий“.

През 2013 г. получава сертификат за „професионален фитнес инструктор за персонални тренировки“ от „Атлетик фитнес“. Работи като персонален треньор и треньор по групови тренировки по спининг (каране на колело по специфичен начин), боди пъмп (движения с лостове и тежести, и степ стъпало), табата (функционална интензивна тренировка за цялото тяло) и кросфит (високоинтензивна тренировка). Младият треньор е и консултант по хранителни добавки. Изготвя хранителни режими и тренировъчни програми съобразно индивидуалните особености на всеки човек. Автор е на единственото меню за здравословно хранене, което се предлага във веригата ресторанти „Щастливеца“.

Как да спиш по-добре като промениш хранителните си навици

Всеки мрази онези моменти, в които се върти в леглото посреднощ и не може да заспи. Правиш какво ли не. Броиш овце, пускаш си лека музи...

В своето развитие като спортист, Владислав Кожухаров участва в състезания по културизъм в категорията „мъжка физика“ в Румъния, Македония, Португалия и България. Печелил е второто място на международно състезание. През месец септември 2019 година му предстои изява във второто най- престижно състезание по културизъм в света „Арнолд класик“. Целта му е да спечели първо място при своите следващи участия.

Специално за Actualno.com, в един оживен и приятен разговор, младият спортист и треньор отговори на нашите въпроси.

Каква е вашата мисия в спорта?

Мисията ми е да накарам повече хора да се замислят за здравето си, като ги науча да тренират правилно и им помогна да се хранят здравословно. Работя за повече по-активни и по-здрави хора у нас.

10 златни правила за храненето, които трябва да следвате

За да се чувствате добре, трябва да се храните здравословно. На това ни учат от малки, но до колко го спазваме. Световно известната Инд...

С кои възрастови групи работите?

Първият ми приоритет са децата и младежите, които искам да заинтригувам да спортуват активно и да ги накарам да се хранят правилно. Целта е чрез спорта да изградят здраво и хармонично тяло. Втората целева група са хората в трудоспособна възраст, за които е важно да преодоляват стреса от работата и натовареното ежедневие. Третата група са хората със здравословни проблеми, на които чрез физически упражнения и диетично хранене помагам да се чувстват по-тонизирани и по-здрави. Специфична целева група са бременните жени, на които преподавам специална техника на движения, без тежести.

Какви са вашите краткосрочни и дългосрочни цели и мечти?

В краткосрочен план искам да създавам състезатели по културизъм като техен треньор. В по-дългосрочен план мечтая да създам първото заведение за здравословно хранене във Велико Търново.

Имате ли амбиции извън спорта?

Мащабно изследване показа колко много хора умират заради неправилно хранене

Храната, която ядем, причинява ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на списание The Lance...

Планирам да се занимавам с научно-преподавателска дейност, а отскоро се интересувам и от политика. Искам да пренеса състезателния дух от спорта в политиката.

Предизвикателство пред Владислав Кожухаров е бъдещата му професионална  реализация в нов спортен център във Велико Търново, който ще стартира съвсем скоро. Там залите за спининг, боди пъмп, табата, кросфит, фитнес и тае бо ще бъдат с последно поколение оборудване на водещите лидери в световните спортни марки. Младият треньор очаква удоволствието и резултатите от работата в модерния спортен център да бъдат „в пъти повече“. Да му пожелаем успех!

Интервю на Камелия Джанабетска

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.