X
 
 

Ако готвите храната така, тя става ОТРОВНА

15619
Ако готвите храната така, тя става ОТРОВНА
Снимка: iStock/Guliver

Почти всеки човек има специално отношение към храната. Тя е един от начините да се поглезим, но зависи много от това как я приготвяме. Важно е да сме запознати с тънкостите и спецификите на термичната обработка, ако искаме организмът ни да усвоява полезните съставки от ястията, които поднасяме на трапезата.

Запомнете, че начинът, по който приготвяме храната, оказва сериозно влияние върху свойствата й. Има дори случаи, в които ястието може да се превърне в отрова за организма, ако не сме спазили основните препоръки за термична обработка.

Как никога не бива да приготвяме храната си?

Знаете ли, че тези полезни храни могат да имат вредно въздействие?

Понякога в стремежа си да се храним здравословно ние допускаме доста грешки. Или пък нашите баби са решили да ни лекуват с определени х...

Лекари и специалисти са единодушни, че ако редовно консумираме пържено месо и пържени в олио зеленчуци, можем много да си навредим. Разбира се, не става въпрос за похапване на такова блюдо веднъж в месеца, а системна консумация.

Много по-добре е, вместо да пържите зеленчуците, да ги задушавате. Този начин на готвене, освен, че е полезен, е и здравословен.

Диетолог каза защо е опасна храната от вчера

Никога не правете грешката да пържите храната в една и съща мазнина. Вероятно по-голямата част от домакините съвсем несъзнателно го правят или с цел да спестят от растителната съставка.

5 храни, които не трябва да ядете, за да живеете дълъг живот

Не всички "преработени" храни са еднакво вредни и това вероятно ще ви изненада. Има минимално преработени храни, като консервирани зеле...

В нея обаче се натрупват опасни канцерогенни вещества, които е възможно да отключат сериозни заболявания в бъдеще. Отново става въпрос за системно приготвяне на храната по този начин. Ако допуснете тази грешка веднъж, не е голям проблем.

За да се грижите по подобаващ начин за здравето си, никога не допускайте това в готвенето. Задушавайте храната и помнете, че по този начин тя е най-полезна и организмът успява да усвои всички полезни свойства от нея.

Специалистите съветват още нещо – забранете си приема на алкохолни напитки по време на хранене. Те също допринасят за увеличаване риска от заболявания.

Винаги отдавайте особено внимание на храната, която поднасяте на масата. Не само изборът на продукти е важен, но и начинът, по който ги приготвяте. Ако искате да се радвате на крепко здраве, бъдете активни и спортувайте!

Още от ПОЛЕЗНО:

Супер идеи за детски подаръци, с които ще накарате хлапетата да ахнат

Направете ядките още по-здравословни с този прост трик

Яжте тези храни, ако искате да изглеждате на 30, вместо на 40

Сложете един от тези кристали в дома си, за да привлечете късмет и пари

Ето на кои хора НИКОГА не трябва да давате заеми

5 грешки на закуска, от които качваме килограми

От кои плодове най-лесно можем да отслабнем

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално