Те са вкусни сами по себе си, но ако ги комбинирате правилно по двойки, ще можете да усвоите по-пълноценно хранителни им вещества.
Още: Запомнете тази стъпка преди консервирането - вашите буркани ще станат идеални!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 21 юли /валутен калкулатор/
Домати и черен дроб
Липсата на желязо в организма може да доведе до общо неразположение, умора, забавен метаболизъм и проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Черният дроб е богато на желязо, а то се усвоява най-добре в съчетание с витамин С. Тук идват на помощ доматите - те съдържат аскорбинова киселина.
Как да си съставим подходящо пролетно меню
Ябълки и тъмен шоколад
Още: Какви грешки допускаме при сушенето на домати
Още: Как "правилно" се суши цвят от бъз
Тази комбинация не може да се счита за традиционна, но си струва да се опита, защото ензимът катехол, който се съдържа в ябълките и кверцетина, който е антиоксидант, заедно правят чудеса: укрепват имунната система, стимулират активността на мозъка, подобряват сърдечната дейност и укрепват кръвоносните съдове. Дори намаляват риска от рак.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какви груби грешки допускаме при сушенето на плодове и зеленчуци
