Никога не яжте картофите по този начин, опасни са!
Моркови
Морковите са здравословни, независимо дали ги ядем пресни или сварени на супа. Но следващия път, когато решите да приготвите супа или друго ястие с моркови, ги оставете цели, не ги нарязвайте на парчета. Досегашните проучвания показват, че нараязани на кръгове, те губят някои от най-здравословните хранителни вещества.
Лук
Може би не знаете, но е по-добре е да смелите лука, отколкото да го накълцате. Причината е, че така след 10 минути се губи алицина, ензим, който е много полезен за сърдечно-съдовата система.
Зрели ябълки и круши
Следващият път, когато купувате тези два плода, нека да са напълно узрели. Когато плодовете узреят, в тях има още повече антиоксиданти, което е много важно за здравето на организма.
Чудотворна ароматна смес за силен имунитет
С първото застудяване и симптоми на настинка или грип всеки от нас си задава въпроса, как да подсилим имунитета си, така че да изградим...
Броколи
Без съмнение броколите са един от най-добрите продукти, с които можете да подсилите имунитета си. Проучванията показват, че броколите са много ефективни за предотвратяване на някои видове рак, като рак на гърдата или рак на кожата.
Диетолозите са установили, че готвенето на пара е най-добрият начин за приготвяне на броколи, докато пърженето се е оказало най-лошият. Последното проучване показва, че пикантните броколи имат по-добър ефект за предотвратяването на рак.
Картофи
Картофите могат да се приготвят по различни начини, но в същото време са вкусни и в комбинация с други продукти. Може да сте свикнали с червени или бели картофи, но най-добрите са тези с лилав оттенък. Проучване установява, че лилавите картофи имат положителен ефект върху понижаването на кръвното налягане, както и понижаването на нивата на кръвната захар.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 16 май /валутен калкулатор/
Този домашен трик за подобряване на слуха е полезен за хората над 50 години
Ето защо стомахът ви боли повече с напредване на възрастта
Кои храни са най-подходящи за консумация при нервен стомах?
Кои са "забранени храни" при колит?
4 причини защо първи трябва да му изпратите съобщение
Естествени средства за облекчаване на болки в стомаха
Напитка от лимон, лавандула и кисело мляко – за какво е толкова полезна?
Това са ядките, които подобряват настроението. Похапвайте ги всеки ден!
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: полезно