Никой не знае, но горчицата има неочаквани ползи за здравето

8060
Никой не знае, но горчицата има неочаквани ползи за здравето
Снимка: iStock/Guliver

Горчицата се използва като добавка на различни храни от типа на фаст фууд - хот дог, сандвичи, бургери и т.н. Тя се включва и към някои дресинги за салати, но знаете ли всъщност, че има някои ползи и за здравето ни? Съдържа добро количество витамини и минерали, които наред с другите храни от здравословното ни меню ни осигуряват необходимите хранителни вещества и укрепват здравето ни. А ето и 5 ползи от консумацията на горчица:

Понижава риска от болести на сърцето

Синапените семена, от които се прави горчицата, са богати на мощни антиоксиданти като кемпферол, каротеноиди, изхамнетин и др. Те понижават рисковете от аритмия и коронарна болест на сърцето. Горчицата също така съдържа и омега-3 мастни киселини, които също са доста полезни за нашето стабилно здраве.

Необичайните употреби на горчицата в домакинството

Спомага при псориазис и дерматит

Синапените семена могат да помогнат и при състояния като псориазис или контактен дерматит. Тези техни ползи са доказани в китайско проучване през 2013 г. чрез експеримент върху мишки. Семената понижават възпаленията и стимулират по-бързото възстановяване и заздравяване на кожата.

Подсилва косата и стимулира растежа

Горчицата може да бъде използвана и в рецепти за домашна маска за коса. Маслото, което се получава от синапените семена, е богато на витамин А и омега-3 мастни киселини. Тези вещества са много важни за здравето на косата, укрепват я и стимулират растежа, като същевременно и придават блясък. Маските често се правят дори не от маслото, но и от горчица на прах, която е също толкова ефективна. За да няма противопоказания обаче, уверете се, че нямате алергия.

Понижава лошия холестерол

Според проведени изследвания от учените в САЩ, листата на горчицата могат да помогнат при борбата с лошия холестерол и понижават нивата му. Те въздействат върху жлъчните киселини - органични киселини, произвеждащи се в черния дроб и отделящи се заедно с жлъчката.

Какво можем да лекуваме със смес от мед и горчица

Борят се с настинката

Може би като деца вашите баби са ви правили домашни лекове с горчица на прах, ако сте били настинали. Горчицата облекчава състоянието на грип и настинка и постепенно изчиства дихателните пътища от слузта, успокоява възпаленото гърло, подобрява дишането и др. Синапът обаче не се препоръчва при бременни и кърмачки, хора с алергии, при бронхиална астма или с доказани онкологични заболявания.

Оказва се, че горчицата е много по-полезна, отколкото сме си мислели. Проучете многобройните рецепти за домашни маски за коса с горчица или пък народни лекове със синап или горчица. 

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 май /валутен калкулатор/

Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по една лъжица ябълков оцет всеки ден

От умора до мускулни крампи и болки в ставите - ето на какво може да се дължи

С тези храни ще почистите черния дроб от токсините

Страдате от косопад - ето на какъв сериозен здравословен проблем може да се дължи

Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден

Няма да повярвате какво се случва с кръвното ви, ако пиете черен чай

6 храни за здраве на червата, подмладяване на тялото и загуба на тегло

Ето кои са признаците на инсулт и как да ги разпознаваме

Защо се задържат течности в организма?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com