Чували ли сте някога за билката гуарана? Тя представлява вечнозелено пълзящо растение с дребни червени плодчета. Прието е, че това растение е сред най-големите източници на енергия. Всяко едно семенце съдържа до 5 пъти повече кофеин, отколкото кафено зърно със същия размер. Изумително е, нали?!
Тази билка обаче има едно ненадминато предимство, което всеки почитател на кофеиновите напитки ще оцени. При консумацията на растението не се наблюдава сърцебиене, което е много важно и не бива да се подценява.
Чаят и кафето са не са добри помощници за хора с тези болести
Освен енергията, която можем да извлечем от консумацията на гуарана, тя способства и подобряването на паметта, тонизира тялото и ума и ни помага да се преборим с умората.
Още: Лекарства от кухнята: 3 подправки, които подсилват имунитета
Редовният прием на билката ни помага да се справим и с излишните килограми, тъй като растението стимулира изгарянето на мазнините. Гуараната е перфектен избор за онези хора, които спортуват активно и се хранят здравословно. Екстрактът от растението не дразни стомаха, а организмът го понася много лесно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 практични съвета за справянето с негативните мисли
Още: Лош дъх при котките: Кога е просто лоша хигиена и кога е сигнал за спешен преглед?
Както стана ясно, билката притежава куп полезни свойства, от които всеки от нас може да се възползва, но въпреки това с приема й не бива да се прекалява. Големите количества не са безопасни за нас. Оптималният прием варира от 150 до 450 мг дневно, не повече.
