Хъркането е едно от най-неприятните неща както за нас самите, така и за човека, с който делим една стая, а дори и един дом.
Хората, които хъркат, пробват какво ли не, за да го прекратят, но почти винаги остават разочаровани, а проблемът продължава да си съществува.
Ще споделим с вас един натурален коктейл, който ще ви спаси от издаването на неприятни звуци по време на сън. По този начин ще предпазите вашата половинка и ще прекратите безсънието й.
Що се отнася до това какво всъщност причинява хъркането, причините могат да са наистина разнообразни. Най-често то е в резултат на събиране на течности в дихателните пътища.
Още: Трик, с който да предотвратите скокове на кръвната захар
Бързаме да споделим онази лесна рецепта, за която преди малко споменахме и ви гарантираме, че проблемът, от който дълго време се опитваме да се измъкнете, много скоро ще остане в миналото и дори ще забравите за него.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ползите от плача за психичното здраве: облекчаване на стреса, подобряване на настроението
Още: Как да почистите стъклена врата на душ кабина, за да премахнете петната
Защо НЕ трябва да спим по корем?
Коктейл против хъркане
Продуктите, от които се нуждаете, за да приготвите натуралния коктейл, можете да откриете в своята кухня. Ето какви са те:
Още: Нахранете мозъка си: 10 храни, които трябва да ядете след 40-годишна възраст
• 2 моркова
• 2 ябълки
• ¼ лимон
• ½ ч.ч. вода
• Корен от джинджифил
Всички по-горе изброени продукти се почистват, измиват и нарязват на много ситно. Нужно е след това да ги пасирате в блендер, така че да се получи гладка и хомогенна смес. Този коктейл е нужно да го изпиете час – два преди сън. Съвсем скоро половинката ви ще престане да се оплаква, защото от хъркането няма да има и следа.
Ако обаче искате да подпомогнете процеса, нашият съвет е вечер да се опитате да избягвате похапването на храни, които са трудно смилаеми, както и алкохол, сладки изделия, пържено и вредни мазнини.
