Страдате от главоболие? Вземете това!
1. Чай от корен от джинджифил
Джинджифилът може да потисне гаденето, което често съпровожда мигрените. Пригответе чая като сварите на тих огън в покрит съд три четвъртини корен от джинджифил в две чаши вода в продължение на 30 минути.
2. Чай от лайка
Чаят от лайка съдържа съставки, които помагат за понижаване на болката и същевременно отпускат тялото. Пригответе си чаша чай от лайка, като сложите едно пакетче в току-що завряла вода и го оставите в покрит съд за 10 минути. Може да го подсладите с мед. Отделете няколко минути да изпиете бавно чая, най-добре докато седите на тихо място.
3. Магнезий
Учените, които правят изследвания върху главоболието, твърдят, че хората с мигрена трябва да приемат магнезий.
Оказва се, че при мигрена нивото на магнезия в мозъка е много ниско (което предполага, че може да има цялостен дефицит на магнезий).
Две клинични проучвания показват, че приемането на хранителни добавки с магнезий може да ни предпази от главоболие. Експертите препоръчват да се взимат по 400 мг на ден.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Ето някои основани на доказателства ползи за здравето от черния чай
Лесни съвети против запек по време на пътуване
8 изненадващи ползи за здравето от кориандъра
Ето кои са най-скучните зодии в леглото
С този трик ще правите картофено пюре като професионален готвач
Защо очите гноят и трябва ли да се лекуват сами?
Как да проверите сами състоянието на щитовидната жлеза?
Защо никога НЕ трябва да готвите наденица в еърфрайър
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 юни /валутен калкулатор/
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: главоболие
Предишна
