Видите ли това по тялото си - пиете прекалено много кафе

„Дехидратацията влияе на съставките на кръвта, като я прави по-гъста и вискозна", обясни професорът. „В резултат на това кръвта започва да тече по-бавно през вените, отколкото през артериите. По този начин дехидратацията може да увеличи вероятността от образуване на кръвни съсиреци във вените."

Според Националната здравна служба на Обединеното кралство симптомите на дълбока венозна тромбоза са:

- Пулсираща или свтягаща болка в единия крак (рядко в двата крака), обикновено в областта на подбедрицата или бедрото;

- Подуване на единия крак (рядко и на двата крака);

- Гореща кожа в болезнената област;

- Зачервяване или потъмняване на кожата в болезнената област;

- Подути вени, твърди и болезнени при натиск.

"Тези симптоми могат да се появят в областта на ръцете и корема, ако съсирекът се е образувал там", обясняват експертите на NHS.

Защо не трябва да пием кафе или чай на гладно

Ако симптомите на дълбока венозна тромбоза са придружени от задух или болка в гърдите, незабавно се обадете на бърза помощ.

Професор Уайтли отбеляза, че любимата напитка на британците - чаят - съдържа кофеин, който "кара организма да губи вода". По този начин не само кафето и алкохолът, но и чаят "могат да изострят дехидратацията". Основните признаци на дехидратация са жажда, тъмна урина с остра миризма, замаяност и сухота в устата.

"Дехидратацията означава, че губите повече течности, отколкото получавате. Без достатъчно вода организмът ви не може да функционира правилно и можете да се разболеете", добавя професор Уайтли. "За да избегнете дехидратация, е важно да пиете достатъчно течности."

Професор Уайтли препоръчва да се пие чиста вода, билкови чайове и плодови сокове. Ако навън е много горещо, експертът съветва да стоите на сянка, доколкото е възможно, и да избягвате прякото излагане на слънчева светлина.

"Ако приемате достатъчно течности, това ще ви помогне да поддържате здравето на кръвоносните съдове", добавя той. "Ако пиете достатъчно вода, независимо от времето, това ще помогне за разреждане на кръвта и подобряване на кръвообращението. Но пиенето на твърде много течности също може да доведе до проблеми."

Признаците за прекомерен прием на течности включват изпотяване в покой, напълно безцветна урина (тя трябва да е бледожълта) и затруднена концентрация.

Рискови фактори за дълбока венозна тромбоза:

- Възраст над 60 години;

- Наднормено тегло;

- Пушене;

- Анамнеза за дълбока венозна тромбоза;

- Приемане на противозачатъчни средства или хормонозаместителна терапия;

Вижте какво може да ви се случи от само едно преяждане с мазна храна

Мишки, хранени с мазни храни в продължение на 30 седмици, показват признаци на депресия, тревожност и Алцхаймер, съобщава „Сайънс...

Прочети повече

- Рак или сърдечна недостатъчност;

- Разширени вени.

Някои ситуации също могат да увеличат риска от дълбока венозна тромбоза, като например дълго пътуване (повече от три часа) със самолет, кола или влак.

Бременността също повишава риска, както и продължителното престояване в леглото.

"Ако вашият лекар смята, че имате дълбока венозна тромбоза, трябва да отидете в болница в рамките на 24 часа за ултразвуково изследване", препоръчват експерти от Националната здравна служба.