Всеки от нас е попадал на презрели банани, по кората на които се виждат тъмни петна. В магазините обикновено те се предлагат на по-ниска цена, защото трайността им е ден – два и след това навярно ще се наложи да бъдат изхвърлени.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 5 юли /валутен калкулатор/
Още: Коремът ви се подува в жегите? Ето как да се справите
Малцина дръзват да ги закупят, защото външният им вид не е особено привлекателен. Ако знаехте колко много ползи имат кафявите банани с петна по обвивката, със сигурност нямаше да ги подминавате с лека ръка. В тях има по-високи нива на антиоксиданти и се усвояват много по-лесно от организма.
В бананите се съдържат още фибри, калий, витамини B6. Това се отнася за всички плодове, независимо дали са с кафяви обелки или не. За да не губят от ползите си, кафявите банани е препоръчително да се съхраняват на хладно място.
Не е желателно хората с диабет да консумират кафяви банани, защото при тях нишестето се трансформира в прости захари. А това на свой ред може да доведе до покачване нивата на кръвната захар. На тях се препоръчват банани, които са по-малко узрели.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 3 юли /валутен калкулатор/
Ядете често банани за закуска? Вижте как влияе това на тялото
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 юли /валутен калкулатор/
Счита се, че редовната консумация на кафяви банани може да допринесе за повишаване функциите на имунната система.
Надяваме се от сега нататък да се замисляте, преди да пренебрегнете кафявите банани и все по-рядко да ги подминавате. Да, визията им не е никак привлекателна, но пък за сметка на това ползите от тях са наистина много.
