X
 
 

Заместете всички напитки с ВОДА и вижте какво ще се случи

2424
Заместете всички напитки с ВОДА и вижте какво ще се случи
Снимка: https://saveti.bg

Когато говорим за здравословно хранене, нека не забравяме, че това значи и „здравословно пиене“. Оказва се, че един от най-ефективните диетични ходове, което можем да предприемем, е да заменим всички напитки, които консумираме – алкохолни и безалкохолни – с вода.

Ето какво ще се случи с вас, ако пиете само вода:

1. Отслабвате по-бързо. Като пиете само вода в продължение на 9 дни, губите същото количество калории, колкото ако тичате по 8 км на ден.

2. Метаболизмът ви се ускорява и се чувствате по-енергични. Само две чаши студена вода сутрин са достатъчни, за да ускорят метаболизма ви с 24 процента.

3. Мозъкът ви работи по-добре. Мозъкът се състои от 75 – 85 процента вода. Дори слабата дехидратация (преди дори да сте почувствали жажда) понижава концентрацията.

4. Ядете по-малко. Водата в достатъчно количество потиска апетита, което помага да по-лесно да поддържате форма.

5. Тялото по-бързо пречиства токсините. Достатъчното количество вода помага за по-лесното прочистване на организма от отровите и предотвратява преждевременното стареене.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Страхотни ползи от сливите

НЕ правете тези 5 неща, когато вадите кърлеж

Кои хора НЕ бива да се изкушават от ДИНЯ

Задължително прочетете това, ако често пиете кафе от машина

Лекар: В никакъв случай не пренебрегвайте мазолите

Жена се разведе след изневяра и откри...

Жена, отслабнала с 30 килограма, разби най-големия мит за диетите

Какво се случва с тялото, когато ядете череши?

Стана известна най-добрата закуска за остър ум и добра памет

Натуралните продукти, с които са се лекували нашите баби

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com