Здравият сън пречи на развитие на сърдечна недостатъчност

"Оценихме качеството на съня на доброволците по пет параметра, които включваха продължителност, хъркане, безсъние, проблеми с будността през деня и времето на будност. Откритите от нас модели подчертават значението на здравия сън за предотвратяване на сърдечна недостатъчност", каза Ци Лу, професор в университета Тулейн в Ню Орлиънс (САЩ), чиито думи са цитирани от пресцентъра на асоциацията.

Учен: Дори и да сте оздравели от COVID-19, следете сърцето си

Коронавирусът често създава усложнения в работата на сърдечно-съдовата система, затова при запазване на сърцебиенето или други подозрит...

Прочети повече

Сърдечната недостатъчност и свързаните с нея проблеми с кръвообращението остават една от първите три причини за преждевременна смърт при възрастните хора в повечето развити страни. Сега около 5% от мъжете и 3% от жените страдат от болестта, но към средата на века този брой може да се утрои.

Според статистиката на СЗО всяка година около 17 милиона души умират от проблеми, свързани със сърдечна недостатъчност, инфаркти и други сърдечни заболявания, значителна част от които живеят в развиващите се страни с недостатъчно здравеопазване. Много от тези заболявания, както показват последните изследвания, са свързани с нездравословни диети, лоши навици и нездравословен начин на живот.

Ци Лу и неговите колеги тествали как качеството на съня влияе върху вероятността от развитие на сърдечна недостатъчност, като анализират данни, събрани от британските им колеги като част от проекта UK BioBank. Повече от 400 000 британски доброволци са участвали в тази инициатива, които са се съгласили да дарят своя ДНК за анализ и да се подложат на цялостен физически преглед.

Използвайки тези данни, американските кардиолози създадоха своеобразна петстепенна скала за качество на съня, която взе предвид петте му най-важни параметъра, и раздели участниците в UK BioBank на няколко групи. След това те проучиха колко често членовете на всяка група страдат от сърдечна недостатъчност и други проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Сърце за трансплантация оцеля при катастрофа на хеликоптер

Донорско сърце преодоля падането на медицински хеликоптер на площадката пред болницата и на лекаря, който го носеше в контейнера, съобщ...

Прочети повече

През следващите 10 години на наблюдение около 5 хиляди британски доброволци развиват сърдечна недостатъчност и в повечето случаи това се случва при хора с лошо качество на съня. Средно всяка точка за качество на съня намалява вероятността от развитие на сърдечни и съдови проблеми с 15%, което прави участниците в UK BioBank с 43% по-малко вероятно да страдат от сърдечна недостатъчност, отколкото доброволците с тежки проблеми със съня.

Всичко това, според учените, показва, че подобряването на качеството на съня във всички възрастови групи от населението ще намали значително честотата на сърдечна недостатъчност и тежестта върху здравните системи в онези страни, където хората особено често страдат от безсъние и сериозни сърдечни проблеми.