X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

"Важният си ти" - книга на психотерапевтът Ема Рийд Таръл

527
"Важният си ти" - книга на психотерапевтът Ема Рийд Таръл
Снимка: Издателство ЕРА

Всички искаме да сме харесвани. Обичаме да подкрепяме и обгрижваме близките си. Раздаваме се, за да се почувстваме значими и оценени - от семейство, приятели, колеги, дори и непознати... Но когато пренебрегваме собствените си потребности, това е проблем. А често дори не го осъзнаваме.

• Ако ви е трудно да казвате „не“ без чувство на вина;

• Ако предпочитате да угодите, за да избегнете болезнени разговори и неприятни емоции;

• Ако сте изморени и стресирани от непрестанната грижа за чуждите нужди, а никога не обръщате внимание на своите…

Истината е, че правите лоша услуга и на себе си, и на околните!

За да се радвате на искрени и пълноценни отношения, трябва да се научите да поставяте ясни граници, които да отстоявате. За да можете да се погрижите за останалите, на първо място е нужно да се погрижите за самите себе си.

С помощта на тази лека за четене и разбираемо написана книга от психотерапевт с дългогодишен опит, ще осъзнаете, че е крайно време да помислите за себе си. Авторката представя разнообразните истории на свои пациенти, с които всеки може да се идентифицира. Предлага съвети и техники, чрез които да опознаете своето „Аз“ и да заживеете истински. Разкрива какда спрете да угаждате на другите и да се нагърбвате с проблемите им.

Промяната е във вашите ръце. Започнете да поставяте себе си на първо място, за да преобразите напълно живота си!

Ема Рийд Таръл е квалифициран психотерапевт. В момента практикува по специалността си и пише втората си книга.

Още от КНИГИ:

Трилърът, вдъхновил хитовия сериал „Зад нейните очи“, вече и на български!

Юлияна Антонова-Мурата с нова книга за Япония

За втора поредна година първият учебен ден започва с инициативата „Купи 1 книга. Дари я на своето училище!“

"Светулките ще ти покажат пътя" - мъдър и трагичен роман за миналото и за любовта

Пет неща, които е добре да знаем за Данте Алигиери в годишнината от смъртта му

"Ах, тези родители!" – възкликва най-четеният съвременен гръцки писател Макис Цитас

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Книги

Vivacom ще предлага смартфона Realme C21
Vivacom ще предлага смартфона Realme C21

От утре – 22 септември, смартфонът Realme C21 ще може да бъде закупен в търговската мрежа и онлайн магазина на Vivacom при много атрактивни...

Последно в Актуално