13 билки за силен имунитет, които ще ви предпазят от настинка и грип

19.12.2021 12:20 10516

Снимка: RitaE / Pixabay

В сезона на настинките и грипа е добре да знаем как да се справим с тях. Разбира се, превенцията е една от важните стъпки. Благодарение на нея, можете да не се разболеете през зимния сезон и да му се радвате в пълната му прелест. Както знаете лайката е една от най-добрите билки. С нея можете да правите инхалации и чайове, с които да облекчите състоянието си. В следващите редове ще споменем още 13 билки, които ще ви помогнат да се предпазите от тези състояния.

Босилек

5 най-често използвани билки в кухнята и ползата от тях

Част от билките, които използвате за приготвяне на чай или лечебна запарка в народната медицина, чудесно се съвместяват с ястията в кух...

Прочети повече

Освен ароматна подправка, той помага за сваляне на температурата и облекчава симптомите на настинка, кашлица или грип. Чудесен е за добавяне към различни смутита, сосове и салати.

Черен пипер

В китайската медицина той се използва за отхрачване по време на настинки и грип. Също така, подправката повишава имунитета и облекчава симптомите на настинка и грип, както и болките в гърлото.

Хрян

Пикантният корен е не само богат на витамин С, но също така и на изотиоцианати и сулфорфан. Тези две съединения помагат за намаляването на кашлицата, синузита и хриповете. Настърган корен от хрян можете да добавите към различни чайове, супи или други ястия.

Исоп

Билките и подправките, които ни ПАЗЯТ от настинки

Много хора избират да се доверят на редица билки и подправки, когато усещат, че се разболяват. В сезона на гриповете и настинките, тези...

Прочети повече

Тази билка се смята, че облекчава симптомите на настинка, грип, треска и други респираторни заболявания. Може да се пие на чай или да се добави към ястие.

Коча билка

Тя е от семейството на ментата. Смята се, че стимулира изпотяването и може да облекчи симптомите на настинка и грип.

Канела

Тя помага за затопляне на цялото и отпушване на лигавицата. Приятният ѝ аромат повишава настроението, но самата канела е подходяща за повишаване на имунитета.

Ехинацея

Със сигурност сте чували тази билка. Тя е особено полезна за повишаване на имунитета в сезона на настинките и грипа. Можете да я откриете под формата на чай или хранителна добавка.

Бъз

В народната медицина той се използва за облекчаване на симптомите на настинките и грипа. Най-често се консумира под формата на сироп, но можете да го намерите и като чай.

Кои 10 билки ще ви помогнат да укрепите организма си през зимата

Трябва да се грижим за укрепването на имунитета целогодишно, но зимният период е най-предразполагащ към настинки и вируси. Открай време...

Прочети повече

Чесън

Тази ароматна подправка е полезна за сърцето. Също така, тя има и антивирусни, противовъзпалителни и противогъбични свойства.

Джинджфил

Той е пикантен, което го прави чудесен за добавка към смутита, фрешове и други напитки. Можете да го добавите и към ястията си. Възрастните хора често го консумират настърган с мед, за да се излекуват от настинка или грип. Използва се и за подобряване на имунитета.

Котешка стъпка или черновръх

Има редица ползи за здравето, освен че засилва имунитета през този сезон, билката е полезна и при миома, цистит и има благоприятно действие върху кръвообращението. Тя е полезна и при гастрит или високо кръвно налягане.

Риган

Чудесна билка за подправяне на ястията ви. Също така, полезна е при настинки, но и за здравето на простата. С него най-често се правят инхалации.

Мащерка

Тя се използва при дихателни проблеми и облекчава кашлицата. Силно ароматна билка, която можете да използвате и като подправка.