Заедно със слънцето, ултравиолетовите лъчи и витамин D идва и желанието да изпием нещо студено, тонизиращо, ободряващо и освежаващо. Но е добре да знаете и какви напитки е добре да избягвате, ако искате да запазите здравето си.
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
Още: "Деня на труда": Историята на движението, което забрани детския труд и даде права на работниците
Какви напитки само ще навредят на тялото в такова време?
Сладки газирани напитки
Сладките газирани напитки не утоляват жаждата и изобщо не помагат за поддържане на водния баланс в организма. Те само ще ви накара да ожаднеете още повече. Освен това те съдържат голямо количество захар и много хора забравят да броят тези течни калории в ежедневната си диета.
Бира
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Студената бира в жегите също не е добра идея. Алкохолът по принцип причинява дехидратация и след приемането му полезните вещества в тялото се измиват заедно с продуктите на разпадане на етилов алкохол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворението "Първи май" от Христо Смирненски
Още: 1 май: Какъв църковен празник е утре и защо трябва да се засадят зеленчуци в градината
Топ разхладителни напитки за лятото
Силен алкохол
Силният алкохол също води до дехидратация. Предизвиквайки бързо опиянение, той кара човек да губи контрол над действията си. Например, може да прегреете на слънце и дори да не го усетите. На фона на топлинен удар и интоксикация след алкохол, жаждата ще бъде най-малкият ви проблем.
Още: 5 древни тайни за красива кожа без химия
Още: Как се правят кичури на черна коса?
В горещо време е най-добре да пиете обикновена вода или топъл чай без сладки добавки. Смята се, че за да поддържате водния баланс на тялото, трябва да пиете 1,5-2,5 литра течност, но е важно да се съсредоточите върху усещанията на тялото си. Индивидуалната нужда до голяма степен зависи от температурата на околната среда и нивото на физическа активност. Прекалено студените напитки могат индиректно да провокират развитието на бактериални инфекции и болки в гърлото.
