5 научни отговора как домашните любимци влияят на живота ни

1. Домашните любимци могат да ви помогнат да спите по-добр

Проучванията са установили, че хората съобщават за по-добър сън, когато спят с домашен любимец. Сънят е много важен. Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да си починете добре през нощта. Това ще ви помогне с фокус, а също така и с настроението ви.

2. Домашните любимци правят хората по-добри

Домашните любимци ви помагат да взаимодействате с други хора и по по-положителни начини. Те също са страхотни да ви поздравят, което помага да се почувствате по-добре, което ви прави много по-приятен човек.

3. Собствениците на домашни любимци по-рядко страдат от разстройство на настроението

Проучванията са установили, че домашните любимци са добра терапия. Те могат да намалят тревожността и депресията и да насърчат игривостта и упражненията. Домашните любимци ви помагат да се чувствате по-сигурни и осигурявате ценни приятелства. Това е полезно за мозъка и сърцето ви.

4. Домашните любимци осигуряват физически контакт

Проучванията показват, че се чувствате по-добре, когато имате физически контакт. Докосването е добро за вас, физически и психически, и е особено важно за здравословната връзка. Не можете да спорите за ползите от докосването. Няма значение дали идва от друг човек или от вашия домашен любимец. Прегръщането естествено освобождава окситоцин, хормонът, който намалява стреса. Той също така ще повиши нивата на серотонин и допамин.

5. Домашните любимци помагат да се създаде последователност

Да бъдеш собственик на домашен любимец не само помага за щастието, но и носи отговорност. Добавянето на малко отговорност към живота ви може да помогне за фокусиране и рутина в живота ви. Отговорностите, свързани с грижите за домашен любимец, може да изглеждат прости. Но те помагат да ви напомнят, че можете да се грижите за себе си. Домашните любимци са като семейството, така че се грижете добре за тях. Те само ще ви обичат повече заради това.

Източник: yourtango.com