5 ползи, които извличаме, когато се потим
Ползи за кожата
Когато се потите, порите на тялото се отварят и изхвърлят голямо количество токсини. Това от своя страна намалява появата на акне или пъпки. Всъщност, умереното изпотяване е най-доброто, което може да се случи на кожата ви.
Да се изпотиш от пръв поглед. Разкриха механизма на влюбването
Мнозина смятат, че копирането на езика на тялото при първа среща е сигурен знак за интерес от партньора. Изследователи от Нидерландия о...
Ако обаче се потите прекомерно, без да извършвате някаква физическа дейност, най-вероятно страдате от хиперхидроза. Хората, които страдат от нея са изложени на висок риск от обриви, брадавици и екзема.
Детоксикация на тялото
Сигурно сте чували, че след тежка вечер е добре да направите сауна или тренировка. Да, със сигурност не ви е до това, когато имате махмурлук, но идеята е да стимулирате тялото и то да започне да се поти. От медицинска гледна точка кожата е част от отделителната система на тялото и е много важен орган, когато става въпрос за пречистването.
Една от ползите на тялото при потене е, че по-лесно се отървава от токсините. Този процес, ако се провокира със спорт, то той ще ви помогне да бъдете по-здрави и устойчиви. След тренировката или сауна, ще видите, че махмурлукът е намалял или дори изчезнал, а вие се чувствате по-добре.
Намалява риска от разболяване
Учените са открили, че в потта ни има съединение дермицидин. Когато се потим, ние изхвърляме вирусите, а също така и помагаме на тялото си да стане по-силно. Нищо чудно, че хората, които тичат навън и се изпотяват през зимата, не се разболяват, както повечето хора си мислят, че ще стане.
Миризмата на пот ви притеснява - ето как да се отървете от нея
Лято е и е съвсем в реда на нещата да се потите обилно. Има обаче хора, които не само се потят обилно, но и излъчват изключително непри...
Повишено калорийно изгаряне
Когато работите или спортувате в по-топла среда, то вие се потите повече и изгаряте повече калории. Тялото изразходва и повече енергия в по-топла среда, отколкото ако тренирате на хладно.
Разбира се, лятото не тренирайте, когато навън е горещо или пък ако сте в зала, то това е добре да бъде с нормална температура и да има добро проветряване, за да не се стигне до топлинен удар или прегряване.
Намалява хормоните и стреса
Когато спортуваме и се потим, това ни помага да се отпуснем и да намалим хормоните и стреса. В сауната се постига същият ефект. Потенето стимулира производството на хормона на щастието. Това понижава нивото на стреса и тревожността.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Урок по Лазаруване – какво прави всяка девойка на Лазаровден?
Защо не трябва да се глезите с безплатни бонбони на рецепцията?
Тези жени не могат да носят обувки с висок ток
Пътешествие за вкуса: 5 интернационални ресторанта в София
Как се казва столицата на Шри Ланка
Как се казва столицата на Пакистан
Как да избегнете сълзите, когато режете лук: 8 начина, които трябва да опитате
Защо шоколадът ни прави по-щастливи: 9 изненадващи факта за любимото лакомство
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах?
Как се пише: осигуровки, осигоровки, усигуровки или усигоровки?
Редактор:
Гергана Йорданова
Етикети: пот