7 правила за вечно здраве, които разкриха индийците: Спазвайте ги и ще видите резултат
Затова днес събрахме 7 съвета от индийците, които могат да ви помогнат да останете млади по-дълго и да поддържате здравето си в по-добро състояние.
1. Избягвайте приема на твърде много вода непосредствено след хранене
Индийците препоръчват да не пиете вода точно преди и веднага след хранене. Когато пиете вода точно преди хранене, може да разредите стомашните си сокове, които са отговорни за храносмилането. А ако пиете вода точно след хранене, това може да повлияе директно на храната в стомаха и ако храносмилането не е добро, това може да доведе до влошаване на кожата и дори до затлъстяване. Специалистите препоръчват да не се консумира вода 30 минути преди и след хранене.
2. 5-те вкуса, които трябва да включите във вашата диета
Индийците препоръчват добре балансирана диета, състояща се от всичките 6 вкуса, включително сладко, солено, кисело, горчиво и пикантно. Те ще подобрят имунитета ви.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Борба с времето: Как се променят зъбите с възрастта?
В коя държава официалният език е каталонски
Малко хора знаят къде се намира Бутан, а още по-малко името на столицата ѝ
Редактор:
Силвия Иванова
Предишна
