7 признака, че прекалявате ОПАСНО много със солта

Тялото от своя страна има начини да ни покаже, когато сме кривнали и това са някои от признаците, които ни дава.

Подуване

Ако краката ви са подути или лицето ви е подпухнало сутрин, вие вероятно ядете твърде много сол и тялото ви започне да задържа допълнително вода.

Защо всички започнаха да оставят чаша с вода и сол в дома си

Прекомерна жажда

Натрият, намиращ се в солта, помага да се балансира течността в тялото ви. Когато ядете твърде много сол, тялото ви се нуждае от повече течности, така че мускулите и другите органи да функционират правилно. 

Промени в уринирането

Солта е полезна не само за храната ви, но и за домакинството! Вижте всичките ѝ приложения!

Бързо охладете бялото вино. Понякога се случва гостите да ни изненадат и бялото ни вино да не е добре изстудено. Просто поставяме винот...

Прочети повече

Консумирането на много сол кара бъбреците ви да работят извънредно. Това може да доведе до бъбречно заболяване, което обикновено прави уринирането по-често и ако имате твърде много натрий в тялото си, това може да се дължи на загуба на течности, което често води до дехидратация. 

Проблеми с костите

Приемът на сол може да бъде голяма пречка за здравия скелет. Когато ядете прекалено много обикновена сол се увеличава загубата на калций . А дефицитът на калций прави костите слаби.

Мускулни крампи

Ако разстроите равновесието между натрий и калий, които са от решаващо значение за здравето ви, чрез консумацията на прекалено количество сол, то може да почувствате спазми или стягане и болка в мускулите.

Признаци, че прекалявате със солта

Солта присъства на трапезите ни от векове и ни осигурява основна съставка, която е натрият. Повечето от нас не могат да си представят х...

Прочети повече

Устойчиви главоболия

Излишната консумация на натрий увеличава обема на кръвта ви. Това води до разширяване на кръвоносните съдове, а то на свой ред до високо кръвно налягане.

Жена сложи щипка сол в млякото, резултатът е отличен

Когнитивни проблеми

Хипертонията, причинена от високия прием на сол, може да увреди артериите, водещи до мозъка ви, а това влияе на способността ви да мислите ясно и да затруднява концентрацията, като дори може да доведе до лоша памет и усещане за умора.