Има много признаци и промени в тялото и външния ни вид, които могат да ни подскажат за проблеми със здравето. Някои от тях обаче не са твърде сериозни и ние не им обръщаме особено внимание. Това обаче е грешка. Такъв е примерът промените по ръцете ни. Те освен признаци на стареене, могат да ни предупредят и за различни заболявания. Ето как:
Зачервяване на дланите
Състоянието се нарича още палмарен еритем и може да индикира за проблеми с черния дроб. Особено трябва да се обърне внимание при хората над 50-годишна възраст. Зачервяването се наблюдава най-вече на външния ръб на дланта. Друга възможна причина е хормонален дисбаланс, който предизвиква разширяване на кръвоносните съдове и следователно - зачервяване. Друго заболяване с такъв симптом е ревматоидният артрит. Препоръчва се избягването консумацията на алкохол и стремеж към здравословен начин на живот.
Изпотяване на дланите
Прекомерното потене на дланите може да бъде предизвикано от повишен стрес, свръхактивна щитовидна жлеза, прекомерно изпотяване или хиперхидроза и др.
Изтръпване на ръцете
Правило ли ви е впечатление, че след сън например ръката ви е изтръпнала? Ако е така, то най-вероятно през нощта сте притиснали нерв. В някои случаи обаче и при по-редовно наблюдаване на това състояние, може да става въпрос за заболявания като венозна тромбоза, цервикална остеохондроза, синдром на карпалния тунел, анемия, диабет, нараняване на брахиалния сплит и др.
Изсушаване на ръцете
Обикновено сухите ръце или други части от тялото са причинени от дехидратация или естрогенна недостатъчност, която съпровожда менопаузата. За да поддържате добра хидратация е нужно да приемате препоръчителното количество вода на ден, да използвате овлажняващи средства и лосиони. Консумирайте храни като мазна риба, ядки и семена.
Треперене на ръцете
Треперещите ръце, когато ви се случва рядко и например само за няколко дни или часове, е възможно да са предизвикани от силен стрес и безпокойство, както и от прекомерна консумация на кафе или алкохол. При по-продължителна симптоматика обаче може да става въпрос за болестта на Паркинсон.
Слаби и чупливи нокти
Слабите нокти издават дефицит на някои важни вещества например цинк и витамин Д. Храните, които са богати на цинк и може да включите в диетата си, са овес, ядки, месо и др.
Подуване на пръстите
Ако усещате пръстите си подути без причина може да става въпрос за липса на достатъчно кислород в тялото или пък да индикира за по-сериозни заболявания като проблеми със сърцето или рак на белия дроб.
