Ако прекалявате със СЛАДКОТО вечерта, може да се случи ТОВА с вас
Ако усещате подуване и тежест в стомаха – ако сте приели повече захари от препоръчителното, е много вероятно да изпитате дискомфорт в коремната област, болка, тежест или подуване. Захарта оказва негативно въздействие върху чревната флора. Влияе зле върху дебелото черво и тънките черва.
Захарта може и да е полезна. Вижте кога
Стремим се към ограничаване на сладките храни и захарта, защото е известно, че прекомерната употреба води до наддаване на тегло, пробле...
Ако теглото ви се покачва – съвсем естествено е, когато прекали със захарта, теглото ви да се покачи. Когато усетите, че наддавате тегло, ограничете захарта, защото евентуалната причина за него е именно тя.
Ако непрекъснато ви е яде сладко – вероятно прекалявате със захарта. Тя дава енергия и се съхранява в тялото под формата на мазнини. Тялото ползва резерва от мазнини, когато не се е хранило дълго време. Проблемът е, че вие имате достъп до храна и можете да хапвате по всяко време. И така без да се усетите поглъщате повече захар от препоръчителното.
Ако имате ниска енергия – когато хапнете нещо сладко, енергията ви се увеличава, но после спада също толкова рязко. След това ставате неспокойни, раздразнителни, обикновено се създава стрес в организма. Тогава някак отново ви се иска да хапнете нещо сладко и кръговратът започва отначало.
Ако имате гъбични проблеми – тези микроорганизми се хранят със захари. Ето защо, ако употребявате прекомерно количество захар, може да развиете гъбична инфекция. Тя може да се разрасне, ако не я откриете навреме и не я отстраните. Възможно е да не намирате обяснения на появилите се гъбички по тялото, тогава се замислете колко захар консумирате. Ако не се ограничавате, много вероятно е причината за неприятното състояние да бъде именно захарта.
Четири признака на пристрастяване към захарта и един начин да се отървете от нея
Пристрастяването към захарта е както пристрастяването към наркотиците. В прекомерни количества сладкишите предизвикват чувство на еуфор...
Ако усещате болка в ставите – проучване е установило, че при прекаляване със захарта, се усилва болката в ставите, защото захарите предизвикват възпалителни процеси. Ако по принцип имате болки в ставите, ревматизъм или артрит, симптомите могат да се обострят, ако приемате прекалено много захар. Тя увеличава и нивата на лошия холестерол, която води и до други здравословни проблеми.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Изследователи: Лимбалните кръгове са добър показател за сърдечносъдовото здраве
Има ли безценно цвете и кои са най-скъпите цветя в света
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 30 април /валутен калкулатор/
Никога не се разделяйте: 3 знака, че любовта ви ще преживее всички изпитания
Как да останат зеленолистните зеленчуци в хладилника свежи за една седмица?
Какво ще се случи с тялото, ако ядете скара 4 дни подред?
Редактор:
Ивайло Григоров