Дълбок сън и бързо заспиване с тази отвара!
Но тази лесна натурална рецепта ще ви помогне да се справите с това и да намирате съня си бързо, когато си легнете вечер, а на сутринта да се будите свежи и отпочинали.
Как да подобрим съня у дома?
Как влияе върху нас добрият качествен сън? - подобрява способността за учене, работа и решаване на проблеми; - понижава кръвното наля...
ЗА или ПРОТИВ спането без дрехи в жегата
Слава богу има три съставки, които в комбинация се превръщат в еликсир за сън, който ще ви помогне да заспивате по-бързо и да спите много по-дълбоко.
Продукти:
1 с.л. кокосово масло
1/4 ч.л. мед
С този трик вече заспивам за минутка!
Безброй безсънни нощи ?! Ако имате този проблем, трябва да опитате това! Сега заспивам за 1 минута. Работи! Д-р Андрю Вайл има решение...
1/8 ч.л. морска сол
Тази смес ще помогне на тялото да намали освобождаването на хормона на стреса (кортизол) и няма да се будите толкова често през нощта.
Можете да приемате сместа с вода или да отделно сместа и след това да пиете чаша вода.
Спането по гръб е най-полезно, но какво трябва да знаем за него
Тя ще подхрани тялото ви (благодарение на кокосовото масло) и ще понижи чувството за глад през нощта. Медът помага да заспите, а и храни мозъка с гликоген, който е необходим на черния дроб и така той няма нужда да отделя повече хормони. Солта също помага за намалянето на кортизола.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
5 причини, поради които подаръкът на саксийно цвете ще убие енергията в дома ви
5 стайни растения, които ви помагат да отслабнете с чудодейната си енергия
Само опитните домакини слагат това във водата за миене на прозорците
Експерт: Струва ли си да купувате по-скъп шампоан?
Експерт: Качественото месо се познава още в магазина по това
Досега сте яли сиренето грешно - ето как е правилно
Марулята ще остане свежа по-дълго, ако направите това
Притча за огромния смисъл на трудностите в живота ни
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
