X
 
 

Ето кои са най-безсмислените диети, които само ви мъчат, но не ви помагат

1408
Ето кои са най-безсмислените диети, които само ви мъчат, но не ви помагат
Снимка: iStock

Когато става въпрос за отслабване, те търсят най-бързите и лесни решения и допускат голяма грешка, защото накрая се оказва, че напразно са се ограничавали, защото загубеното тегло се връща много бързо.

Тук изобщо не говорим за вредите, които тежките хранителни ограничения нанасят на организма.

Меню при киселини: Спазвайте правилната диета

Как да направите менюто си по-малко калорично?

За да отслабнете без строга диета или да поддържате стройно тяло, трябва да се придържате към нискокалорично ежедневно меню. След 30 г...

Когато искаме да отслабнем, всички търсим най-бързите начини, но това много често (при всяко нещо), се оказва голяма грешка. Ограниченията са напразни и килограмите бързо се връщат. А да не започваме да говорим за сериозните здравни вреди, които могат да ни нанесат.

Ето и кои са най-безполезните диети, които носят повече вреда, от колкото полза.

Това са нисковъглехидратните, сиртуиновата диета, периодичния глад, Whole30 и Optavia, според Лиза Янг, американски диетолог.

При кето диета с ниско съдържание на въглехидрати ще отслабнете, но резултатите няма да траят дълго, а ако се подлагаме на сиртуиновата диета трябва да приемате само храни с високо съдържание на протеини-сиртуини като магданоз, боровинки, ябълки и зелен чай, което на моменти може да ограничава до 1000 килокалории на ден, като според диетолога това е не само трудно, но и доста опасно.

Лекарство от чесън и алкохол – ето как да го приготвите

Лекарство, получено по лесен начин в домашни условия. В тази статия ще ви запознаем именно с едно такова естествено средство за защита...

Диетата Optavia, също ограничава количеството храна, а при периодичното гладуване редуват дните с редовно хранене с постни.

Другата диета, Whole30, забранява захарта, алкохола, зърнените храни и млечните продукти, плюс бобовите растения и соята, а според нея подобни тежки ограничения не могат да бъдат продължени прекалено дълго.

Разберете коя е най-добрата диета за отслабване при високо кръвно налягане

За нея най-добър е позитивният подход към отслабването - здравословни храни, подходящи режими за типа тяло и здравни състояния, но най-важното, любов и отношение, както към себе си, така и към храната. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 03 ОКТОМВРИ 2022

12 късметчета с кафето ти за днес, 03 ОКТОМВРИ 2022

Тези зодии са изключително мистериозни

С тези ЗОДИИ никога не ви е скучно

Най-романтичните жени са от тези зодии

Дневен хороскоп за 3 октомври

Трябва ли да остана приятел с бившия?

Седмичен хороскоп за 3-9 октомври

Сигнали във вашата връзка, че не сте съвместими

Мъжете от тези зодии са най-ужасните съпрузи

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com