Много хора предпочитат вечер, преди сън, да си вземат един топъл душ. Те са на мнение, че по този начин „отмиват” напрежението и се подготвят за пълноценен сън.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Вероятността да попадате в тази графа е голяма. Ако смятате, че няма какво толкова да му се обърка на един душ, съветваме ви да прочетете това, което ще споделим с вас.
Ето какво да знаем за вечерния душ:
Не се къпете при екстремни температури
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Когато решите вечер да влезете под душа, опитайте да настроите водата на нормална температура. Ако тя е твърде топла, почти пареща или свръх студена, рискувате да промените телесната си температура от стайната и това да доведе до неспокоен сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Вземете си топъл душ няколко часа преди лягане
Както вече разбрахте, горещият душ не е никак добра идея. За разлика от него обаче топлият рефлектира на тялото по съвсем различен начин. Той помага топлината да се придвижи към крайниците и така тялото започва да се охлажда. Ще се чувствате много по-комфортно и вероятно ще спите като бебе.
Не е вярно това, че сутрешният душ е по-полезен от вечерния
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Дълго време се водят дебати на тази тема. Истината е, че сутрешният душ съвсем не е по-полезен от вечерния, дори напротив.
Сутрешният душ е идеално средство за ободряване, докато вечерният ни помага да спим по-спокойно и здравословно. Ако трябва да сме откровени, няма особено значение по кое време на денонощието се къпете, по-важно е дали правилно се грижете за личната си хигиена. Напомняме ви да не забравяте всички онези хидратиращи средства, които всъщност са особено важни за поддръжката на кожата и това тя да бъде дълбоко хидратирана.
Ако сте от хората, които обичат вечер, преди да легнат в леглото, да минат през банята, съобразете се с всичко това, което споделихме с вас.
