Кажете "Чао!" на двойната брадичка, с този лесен трик
Това са петте навика в ежедневието ни, заради които остаряваме по-бързо и по-видимо
Как да изравним тена на кожата по естествен начин?
Бобови растения, цитрусови плодове, ябълки, храни, богати на омега-3. Перфектната кожа, благодарение на природните средства и без да се...
Но според диетоложката д-р Елена Соломатина, спасението е лесно. Три са правилата, с които ще се спасим от нея.
Първо е важно да следим храненето, съня и упражненията, като мазните храни трябва да бъдат изключени от храната.
Трябва да хапваме повече риба с печени зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти, заедно с твърдо сирене.
Как солта помага при бръчки и рани?
Лекар: Медът няма да навреди на здравето ви, ако го ядете така
Медът е един от най-полезните продукти. Той съдържа фруктоза, глюкоза, малтоза, захароза, витамини B, K, C, както и полифеноли и микрое...
Другото важно са кардио упражненията. Да скачаме на въже, например, би било идеално упражнение. Също трябва да пием много вода, за да подобрим дейността на тялото и да се наспиваме по поне осем часа.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
6 "невинни" признака, които карат жената да изглежда зле в очите на мъжа
10 признака на дъщеря, която е зависима от майка си
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали
Ядат ли се листата на червеното цвекло?
Как и кога да почистваме преди Великден?
Колко време трябва, за да втаса козунака?
Яде ли се кората на райската ябълка?
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
