Как да ядем правилно хляб без да напълняваме?
Диетолозите са убедени, че може да консумираме хляб, дори такъв, който съдържа захар, без това да навреди на фигурата ни. Но в случая е важно това да се прави правилно.
5 страхотни вкусотии от близкото минало, които не се забравят никога
Лакомствата, които обичахме като деца ги помним и до ден днешен. Някои дори още си ги похапваме. Не, това не са сладолед или шоколад, а...
Първо, не злоупотребявайте с хляба. Идеалното количество за едно хранене е 1-2 филийки. Също така запомнете, че е добре да ядете хляб само сутрин.
В този случай той просто ще се превърне в „гориво“ за вас и до края на деня ще сте изразходили всички калории от приема му.
Но ако водите заседнал начин на живот и практически не спортувате, тогава е по-добре да изключите хляба от диетата си.
Какво се случва с тялото, когато спрем да ядем хляб
Българинът е любител и ценител на вкусния хляб и тестените изделия. Не минава и ден, без да си отрежем филийка - било то за сандвичи ил...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
С този прост трик ще разберете дали яйцето е твърдо сварено
Защо седмицата след Цветница се нарича Страстна седмица
Пожелания за Цветница - кой има имен ден на 28 април 2024
Какво вещае появата на мравки у дома?
Защо НЕ трябва да перете на 40 градуса?
Топени боядисани яйца – нов метод, който трябва да тествате
Психолог: 4 причини, поради които вторият брак е по-щастлив
Какво никога не се прави през Страстната седмица?
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
