Какви чудеса могат да направят тиквичките с тялото ни, ако ги хапваме редовно?

15 юли 2022, 12:35 часа 0 коментара

Всяка храна, съдържаща тиквички, е перфектна, когато искаме да се разтоварим и прочистим. В 100 грама от тях има около 27 килокалории и е доста лесна за усвояване от организма. 

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 13 август /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 13 август /валутен калкулатор/

Мусака с тиквички за цялото семейство - не сте яли такава вкусотия

Те са богати на каротин, протеини и много витамини С, В1, В2, В5, Е и А, както и имат доста малко съдържание на захар. Те имат и ябълчена киселина, както и калий, калций, магнезий и фосфор.

Калият е чудесен помощник при отстраняването на излишната вода и натриевите соли в тялото, като спомага и за регулирането на водно-солевия обмен, а благодарение на тиквичките, водата се отделя много по-лесно.

Още: Нямате време за почивка: 7 начина да рестартирате мозъка си и да се отпуснете само за 2 дни

Още: Този цвят на маникюра привлича пари като магнит през август 2025

Те могат да се хапват от хора с различни заболявания, водещи до затлъстяване и задължително се намират в диетата на хората, страдащи от диабет.

Тиквичката е полезна да се хапва и при заболявания на сърцето или кръвоносните съдове, като също и много добре укрепва имунитета.

Пробвате ли тази рецепта за тиквички с кашкавал - няма да ги правите по друг начин

Ако искате да приготвяте нискокалорийни ястия, най-добре използвайте млади тиквички с нежна сърцевина и меки семки.

Още: Как да приготвим най-вкусните домати с ориз в тенджера?

Още: 7 сигурни знака, че сте в емоционален блокаж

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес