Всяка храна, съдържаща тиквички, е перфектна, когато искаме да се разтоварим и прочистим. В 100 грама от тях има около 27 килокалории и е доста лесна за усвояване от организма.
Още: Кои са най-подходящите есенни цветя за балкона
Още: Кои цветя се смята, че носят положителна енергия у всеки дом
Мусака с тиквички за цялото семейство - не сте яли такава вкусотия
Те са богати на каротин, протеини и много витамини С, В1, В2, В5, Е и А, както и имат доста малко съдържание на захар. Те имат и ябълчена киселина, както и калий, калций, магнезий и фосфор.
Калият е чудесен помощник при отстраняването на излишната вода и натриевите соли в тялото, като спомага и за регулирането на водно-солевия обмен, а благодарение на тиквичките, водата се отделя много по-лесно.
Още: Лунен календар за подстригване през октомври 2025: Кой ден е най-добре да изберете
Още: Кои са най-добрите дни за приготвяне на кисело зеле според лунния календар?
Те могат да се хапват от хора с различни заболявания, водещи до затлъстяване и задължително се намират в диетата на хората, страдащи от диабет.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Колко калории всъщност изгаряте, докато просто се разхождате?
Още: Искате косата ви да изглежда като след фризьор? Ето какво НЕ трябва да правите вкъщи
Тиквичката е полезна да се хапва и при заболявания на сърцето или кръвоносните съдове, като също и много добре укрепва имунитета.
Пробвате ли тази рецепта за тиквички с кашкавал - няма да ги правите по друг начин
Ако искате да приготвяте нискокалорийни ястия, най-добре използвайте млади тиквички с нежна сърцевина и меки семки.
Още: Не подценявайте замразеното – тези храни са по-богати на хранителни вещества от пресните
Още: Лукс за по-малко пари: 2 шикозни дестинации, които да посетите през есента
