Колко боровинки трябва да изядете, за да свалите кръвното си?

Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.

Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете боровинки?

Освен вкусни боровинките са и невероятно полезни за здравето ни. Те са сред плодовете с най-висока антиоксидантна стойност. Тези малки...

Прочети повече

Ново проучване на калифорнийски учени показа, че боровинките също са полезни за сърцето. Факт е, че този плод ускорява производството на азотен оксид в организма, което спомага за намаляване на налягането, прочистване на съдовете и артериите.

В резултат на това авторите заключават, че употребата на боровинки помага да се предотврати развитието на хипертонично състояние и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Благодарение на антиоксидантите в състава си тези плодове имат кардиопротективни свойства.

Според американски кардиолози тези, които ядат боровинки с ягоди, намаляват риска от инфаркт с една трета.

Достатъчна е една чаша

Рецепта за боровинкови палачинки за закуска

Ето една чудесна рецепта за закуска с вкусни плодове - палачинки с боровинки. Вижте какво ви трябва, за да я приготвите:  Съставк...

Прочети повече

Съдържанието на антиоксиданти в храната се измерва чрез нейната способност да абсорбира кислородните радикали. В това отношение боровинките наистина са феноменални.

Ако в продължение на две седмици консумирате по една чаша от тях, много скоро ще се убедите в техните кардиопротективни свойства.