Колко невероятно полезен за здравето е сокът от целина?

Сокът от целина е една от най-богатите на витамини и минерали напитка и подобрява имунитета и цялостното здраве на организма. В нея има много витамини от групата А и С, минерали като калций, калий, фосфор, желязо, известно количество фибри. Тя е и нискокалорична, не тежи на хранителния ви режим и пази ситостта за по-дълго време.

Защо трябва да пиете по чаша сок от целина всеки ден?

Полезно за тренировките

Супа от целина за отслабване

Целината е една от най-здравословните храни за тялото. Майките трябва да я въведат в диетата на бебето още на 8-9 месеца, като я добавя...

Прочети повече

Спортувайки активно, сокът от целина може да е ваш съюзник, защото заради съдържанието си на магнезий, тя помага за възстановяването на мускулите след тренировка и действа отпускащо.

При детокс режим

Сокът от целина е чудесен ако искате да изчистите организма от натрупани токсини и действа като диуретик. Благодарение на него, изхвърляте вредните вещества и е много полезен за черния дроб. Също така зеленчуковата напитка се грижи за електролитния баланс.

Полезно за стомаха

Целината се грижи за баланса на чревната флора, има противовъзпалително действие, облекчава подутия стомах, а фибрите влияят доста добре на стомашно-чревния тракт.

Списък от нискокалорични храни, които можем да си похапваме постоянно

Хубаво е да знаем, че има храни, които можем да ядем по всяко време в неограничени количества, особено ако се борим с няколко излишни к...

Прочети повече

За регулиране на кръвното

В него има фитохимикали и антиоксиданти, които отпускат артериите и позволяват по-голям приток на кръв към органите, като така играят много добра роля в регулирането на кръвното.

Супа от целина за отслабване

Подмладяващ ефект

Благодарение на многото витамини и минерали, както и добрия хидратиращ ефект, сокът от целина се приема и като нещо с подмладяващ ефект. Изглажда бръчките по лицето, поддържа кожата мека, гладка и еластична.