Супа от целина за отслабване

Целина за отслабване

За да отслабнете с целина, трябва да приготвите супа с нейните стръкове. В същото време отзивите на опиталите я ясно показват, че ястието не само помага да се отървете от излишните килограми, но и има положителен ефект върху цвета на кожата и състоянието на косата.

• Тя ще помогне за засилване на умствената дейност;

• Целината ще пречисти от токсини и шлаки;

• Супата помага и ще облекчи болезнените усещания по време на менструация;

• Помага и за възпаленията по кожата;

• Целината ще подобри общото състояние на кожата;

• Тя прави косата блестяща и копринена.

Как да приготвим супа за отслабване?

За приготвянео ще ви трябват:

• целина - 6 стръка;

• домат - 4 бр.;

• пиперки - 3 бр.;

• лук - 4 бр.;

• магданоз;

Ето какво ще се случи, ако хапвате ЦЕЛИНА редовно

Сезонните зеленчуци са много полезни, но сред тях се отличава един, който задължително трябва да включите в менюто си. Това е целината....

Прочети повече

• Копър;

• зеле - половин глава;

• моркови - 3 бр.;

• вода.

За да се приготви супата, всички зеленчуци трябва да се нарязани и да се варят 10 минути. От една страна, те трябва да се варят до омекване, от друга страна, да не се преваряват. В противен случай супата ще се окаже безвкусна и мека. Може да посолите и да добавите подправки, но в разумни граници. Препоръчително е да останете на диетата в продължение на 14 дни. Следователно можете да експериментирате със съставките.

Защо трябва да пиете по чаша сок от целина всеки ден?

Ако все още не сте включили сок от целина в менюто си, запознайте с причините, поради които е добре да го направите. Балансирана диета...

Прочети повече

Когато всички зеленчуци са готови, ги преместете в блендер и разбийте. Към крем супата може да се добави с доматен сок или да се яде просто така.

Диета с целина

За да отслабнете, трябва да ядете супа от целина 3 пъти на ден. Отзивите на опиталите тази диета, ясно показват, че ястието бързо отегчава. Следователно можете да добавите и други продукти към менюто. През първия ден се допускат някои плодове, а на втория - зеленчуци. На третия ден можете да сварите картофи, на четвъртия да изпиете един литър айран и да изядете банан. На петия ден за обяд вместо супа яжте варени пилешки гърди и зеленчукова салата. На шестия можете да ядете 2 яйца за закуска. На седмия е разрешена оризова каша. Втората седмица менюто се повтаря, както през първата.

Целина за отслабване

Тя ще е ефективна, ако забравите за сладкишите, бялото брашно, пържени и мазни храни. Можете да пиете неподсладен зелен чай, вода. Спортувайте, плувайте в басейна или просто се разходете в любимия си парк. След 2 седмици ще видите резултати.