Най-добрите закуски за МЪЖЕ са ето тези!

939
Най-добрите закуски за МЪЖЕ са ето тези!
Снимка: iStock/Guliver

Странно ли ви се струва това, че съществува известно разграничение в храненията на мъжа и жената? Доказано е обаче, че калориите, които мъжете изразходват, са много повече от тези, които жените изразходват. От тук всъщност произхожда и разликата в хранителния режим.

Кои са най-добрите закуски за представителите на силния пол?

Ето ги и тях:

Още: Не една, а цели 2 закуски само за 5 минути

Зеленчуков омлет със сирене

Ако искате да приготвите на половинката си здравословна и даваща енергия закуска, един омлет със зеленчуци е чудесен избор. Освен яйца, добавете всякакви зеленчуци, каквито ви се намират под ръка. На финала може да гарнирате с натрошено сирене и нарязан на ситно магданоз. Желателно е да сервирате омлета със зелена салата за още повече свежест и енергия.

Сандвич от пълнозърнест хляб

Както споменахме и в самото начало, мъжете се нуждаят от повече протеини, което значи, че към един пълнозърнест сандвич е добре да се добави шунка, филе или друг вид месо.

Още: Това са здравословни високопротеинови закуски с ниско съдържание на калории

Не е добра идея да залагате на обикновените колбаси, пълни с консерванти и оцветители. Може да приготвите сандвича и с риба. Ако искате да разнообразите, пробвайте със сирене и яйце. Не забравяйте салатата от зеленолистни.

Мляко с овесени ядки

Става въпрос за зърнени закуски, а не за корнфлейкс. Обърнете внимание на това, защото двата продукта са коренно различни, макар понякога да ги поставяме под общ знаменател.

В овесените ядки се съдържат сложни въглехидрати, присъстващи и в бобовите храни.

Още: Лекар: Това са 5-те най-добри закуски за сваляне на холестерола

Това са най-подходящите закуски за мъже. Ако ги похапвате редовно, си гарантирате повече енергия, издръжливост и добро настроение.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 24 юни /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 24 юни /валутен калкулатор/

При изгаряне с гореща вода - ето какво първо да направим

При изгаряне с горещо олио - ето какво първо да направим

Какво е най-добре да ядем при махмурлук

Магия, зли очи и още 3 причини, поради които влизането на непознати вкъщи е опасно

Пет странни фактора, които могат да предизвикат наддаване на тегло

Научете най-щастливия ден от седмицата за всяка зодия, 24 - 30 юни 2024

Топ 5 на най-хубавите плажове на Тасос

Женско поле - старото име на кой емблематичен наш град е?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com