Не знаехте, че ТОВА е най-силният мускул в човешкото тяло

Мускули в Космоса ще разкриват тайната на стареенето

Той е единственият човешки орган, който е толкова гъвкав, че да може да се извърта и огъва във всички посоки. Също така, той участва в ежедневните процеси на говорене, дъвчене, слюноотделяне и хидратация без да се изморява или да получаваме мускулна треска от това. Всъщност нашият език не е само един мускул, а сложна комбинация от седемнадесет такива. Той не е прикрепен към костите ни и спада като вътрешен мускул.

Хората най-често смятат, че той е най-силният мускул, защото не само че участва неуморно във всички процеси на говорене и хранене, но и изпълнява умни функции вечер – спомага за правилното дишане, отварянето и затварянето на хранопровода, регулира слюноотделянето и поддържането на правилната среда за устната кухина.

Не вярвайте на тези няколко мита, свързани с мускулите!

Ако ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща. Вдигането на големи тежести ще ни направи по-с...

Прочети повече

Наистина ли е най-силният?

На практика обаче се оказва, че това не е най-силният мускул в човешкото тяло, а този на тазобедрената става. Той отговаря за баланса на тежестта на тялото и правилното движение. Следователно е един от най-натоварените мускули, отговарящи за баланса на торса и краката ни.

Ето как да се справим с честата поява на мускулни крампи

Заседналият начин на живот на липсата на движение в ежедневието ни карат мускула да губи тренинг и се отпуска, с което идват и болките и проблемите в ставите при движение. Добре е регулярното разтягане и разходки, за да го поддържаме винаги здрав и в добра форма.