Нещата, които да избягвате, ако имате колит

Няма единна диета за хора с улцерозен колит, но откриването и елиминирането на храните, които предизвикват симптоми, може да помогне за намаляване на дискомфорта.

Лекарите не знаят точната причина за това заболяване, но смятат, че то има връзки с факторите на околната среда, зразличните диети, начин на живот и генетиката. Храненето на здравословна диета може да помогне за контролиране на улцерозен колит.

В тази статия изследваме кои храни могат да предизвикат улцерозен колит.

Храни, които трябва да избягвате

Избраните храни оказват влияние върху появата на обостряне на симптомите. Някои от тях са признати от медицинските специалисти като възможни причинители на улцерозен колит. Те включват:

Кофеин: Въпреки че няма много данни за ефекта на кофеина върху симптомите на улцерозен колит, проучване от 2020 г. на 442 души установи, че 22% от хората със заболяване съобщават, че кофеинът влошава симптомите. Кофеинът е компонент на кафе, чай, безалкохолни напитки и шоколад.

Млечни продукти: Въпреки че това не е проблем за всички с улцерозен колит, в някои случаи млечните продукти могат да предизвикат симптоми. Тези, които също имат непоносимост към лактоза, трябва да избягват млечните продукти, тъй като симптомите са подобни.

Алкохол: може да причини диария при някои хора.

Газирани напитки: Някои газирани напитки и бири съдържат карбонизация, която може да раздразни храносмилателния тракт и да причини газове. Много газирани напитки също съдържат захар, кофеин или изкуствени подсладители, които също могат да предизвикат симптоми.

Храни, богати на фибри: Те включват сух боб, плодове, пълнозърнести храни, плодове, грах и бобови растения. Те могат да увеличат броя на изхожданията, количеството газове и коремни спазми.

Пуканки: може да бъде трудно смилаема, както и други семена и ядки.

Картофи: Те съдържат гликоалкалоиди, които могат да променят целостта на чревната клетъчна мембрана. Те се срещат повече в корите на пържените картофи, отколкото в печените или варени картофи.

Храни, съдържащи сяра или сулфити: Този минерал може да доведе до образуването на излишен газ. Някои от тези храни включват бира, вино, бадеми, сайдер, соя, пшеничени тестени изделия, хляб, фъстъци, стафиди и разфасовки.

Мазно месо: По време на огнище червата може да не поемат напълно мазнината от месото, което може да влоши симптомите.

Ядки и семена: могат да причинят коремни спазми, подуване на корема и диария. Когато се появи огнище, дори малки семена могат да предизвикат тежки симптоми.

Захарни алкохоли: Те могат да причинят подуване на корема, диария и газове. Производителите използват захарен алкохол като подсладител в много дъвки и бонбони без захар, някои плодови сокове и различни сладоледи.

Важно е да запомните, че вашата диета играе жизненоважна роля за цялостното ви здраве. Използвайте тази информация като ръководство, което да ви помогне да се възстановите от остри симптоми като диария, стриктури или след операция.