Нещата в кухнята, които ви карат постоянно да преяждате: 5 съвета за тези, които са на диета

Но в същото време се пренебрегват незначителни подробности, които карат човек да прибегне до диета. След малко ще поговорим за преяждането и неговите неочевидни причини.

Основна причина за това са предметите в кухнята, които сякаш казват на човек: „Е, поседи още малко“.

1. Чинията

Колкото по-голяма е чинията, толкова по-малко изглежда количество храна в нея. Оптична илюзия може да доведе до това порцията да изглежда по-голяма от това, което е поставено в чиния с по-малък диаметър. Същата забележка важи и за лъжици, чаши и други прибори.

Диета с яйца сваля до 10 кг за 7 дни

2. Маса

Голяма маса за малко семейство е първата стъпка към наднорменото тегло. Неволно искате да запълните пространството с ястия, така че вечерята или обядът да не изглеждат толкова оскъдни.

3. Интериор

Забелязва се, че ярките цветове повишават апетита. Смята се, че ярко зеленото, синьото, червеното повишават апетита. Ето защо е по-добре да украсите кухнята в неутрални нюанси.

4. Мебели

Колкото по-удобни са мебелите и позицията на тялото на седнал човек на масата за хранене, толкова по-късно той ще поиска да напусне познатото си място. Няма да можете да седите дълго време на твърдо и неудобно столче, което означава, че ще се яде по-малко.

Коя е най-добрата диета за жени?

5. Телевизор

Отдавна е доказано, че пред работещ телевизор хората ядат повече от обикновено. Затова е по-добре да не слагате телевизор, лаптоп, таблет и дори мобилен телефон в кухнята по време на хранене.

Споделените съвети не са никак странни. Всичко казано има своята логика, а и спазването на тези правила по никакъв начин няма да промени живота ви. Определено ще сте благодарни за наученото и ще продължите да се съобразявате с правилата. Все пак съвсем близо е лятото, а морето ни привлича неимоверно. Трябва да сме в отлична форма.