Обичате сладко? Ето какво причинява това на мозъка ви

25407
Обичате сладко? Ето какво причинява това на мозъка ви
Снимка: iStock/Guliver

Повечето хора се изкушават винаги, когато видят нещо сладко. Въпреки че едва ли има човек, който да не знае, че не трябва да се прекалява с него, защото освен че това води до наднормено тегло, може да ни донесе и диабет и развалени зъби.

Въпреки това явно мозъкът ни е създаден да иска захар и всички останали сладки храни.

Как да си приготвим сладко от плодове у дома

Част от четящите биха поспoрили, че е време да се правят сладка от плодове и че вече е късно, но фактът, че имаме възможност да пазарув...

Може ли да се промени това?

Според проучванет на невролога Ейми Райкелт – може. Тялото ни разчита на захарта, за да функционира. По-точно на глюкозата, която подхранва клетките, включително и мозъчните. Храните, богати на захар са прекрасен източник на енергия. Точно заради това мозъчната ни система ни кара да харесваме сладкото – защото то храни телата ни и носи енергия.  А това може да доведе и до пристрастяване. Това означава, че редовният прием на сладко, води до желанието до още сладко, което създава порочен кръг.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни!

Последвайте ни тук!

За да устоим на глада, трябва да успеем да попречим на естествената реакция на си набавяме сладки храни. Проучванията показват, че приема на захар трябва да е до 5 процента от всички приети калории за деня. Как може да се постигне това? С първоначалното намаляването на захарта насила и включването на физически упражнения, които могат да спомогнат процеса по изчистване на тялото ни от много захар, докато то не приеме новите дози сладост за нормални.

Първата стъпка е най-трудна, но тялото ви ще ви е благодарно за положените усилия. Опитайте!

7 сигнала, които ви казват, че прекалявате със захарта

Всички знаем, че захарта е вредна за организма ни, особено ако я приемаме в големи количества, които пречат на нормалното функциониране...

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 ноември /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 29 ноември /валутен калкулатор/

Най-дългата перука в света: 1000 кичура коса и 6250 фиби (ВИДЕО)

Ще се изненадате какъв е съставът на човешката кръв

Защо който яде бързо, дебелее три пъти по-лесно?

Защо не трябва да забравяме за почистването на четката за коса?

Не сте луди: Какво означава, когато си говорите сами?

При проблеми със стомаха - кои принципи на храненето да следваме?

Каква е ползата от накисването на краката в леген с топла вода?

2 начина да обелите тиквата за нула време

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com