Имате трудности в комуникацията с вашата половинка? Не се тревожете! Ние сме тук, за да помогнем с тези пет ценни съвета:
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
1. Идентифицирайте и назовете своите чувства.
Първата стъпка към идентифицирането на чувствата ви е да осъзнаете, че имате чувство. Много хора дори не могат да разпознаят, че чувстват нещо. Когато ги попитате какво чувстват, отговорете „Не знам“. Ако си човек и си жив, имаш чувства, точка.
2. Споделете чувствата си с партньора си.
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
След като можете да идентифицирате чувствата си, тогава трябва да ги споделите с партньора си. Партньорът ви иска да ви познае и вашите чувства са част от това да ви познаят. Не можете да споделяте това, което не знаете. Ако не познавате собствените си чувства, тогава не можете да споделите голяма част от това, което сте. Научаването на собствените ви чувства ви помага да научите как да се свържете емоционално със себе си, което ви помага да научите как да създадете емоционална връзка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
3. Практикувайте споделяне и слушане за разбиране.
Тази техника помага на хората да споделят една идея или възприятие в даден момент. Първият човек споделя чувствата си, след това другият слуша за разбиране и повтаря обратно чутото. Ако са го разбрали правилно, тогава сменете ролите; ако не, опитайте отново.
4. Прекарвайте заедно качествено време.
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Прекарвайте време заедно, където присъствате емоционално, физически и духовно един с друг. Бъдете в настоящия момент.
5. Направете така, че партньорът ви да се чувства Номер 1.
Намерете начини да накарате партньора си да почувства, че ви е приоритет номер едно. Връщайте незабавно телефонни обаждания. Изпращайте положителни текстови съобщения един на друг през целия ден. Бъди креативен.
