Имате трудности в комуникацията с вашата половинка? Не се тревожете! Ние сме тук, за да помогнем с тези пет ценни съвета:
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 юни /валутен калкулатор/
1. Идентифицирайте и назовете своите чувства.
Първата стъпка към идентифицирането на чувствата ви е да осъзнаете, че имате чувство. Много хора дори не могат да разпознаят, че чувстват нещо. Когато ги попитате какво чувстват, отговорете „Не знам“. Ако си човек и си жив, имаш чувства, точка.
2. Споделете чувствата си с партньора си.
Още: Отложете кафето и започнете деня правилно – ето как
Още: Какъв църковен празник е утре, 20 юни: Традиции, обичаи и забрани
След като можете да идентифицирате чувствата си, тогава трябва да ги споделите с партньора си. Партньорът ви иска да ви познае и вашите чувства са част от това да ви познаят. Не можете да споделяте това, което не знаете. Ако не познавате собствените си чувства, тогава не можете да споделите голяма част от това, което сте. Научаването на собствените ви чувства ви помага да научите как да се свържете емоционално със себе си, което ви помага да научите как да създадете емоционална връзка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
3. Практикувайте споделяне и слушане за разбиране.
Тази техника помага на хората да споделят една идея или възприятие в даден момент. Първият човек споделя чувствата си, след това другият слуша за разбиране и повтаря обратно чутото. Ако са го разбрали правилно, тогава сменете ролите; ако не, опитайте отново.
4. Прекарвайте заедно качествено време.
Още: Тайната на плоския корем? Тези 5 зеленчука трябва да са в менюто ви
Още: Лятно слънцестоене на 21 юни 2025: Направете задължително това
Прекарвайте време заедно, където присъствате емоционално, физически и духовно един с друг. Бъдете в настоящия момент.
5. Направете така, че партньорът ви да се чувства Номер 1.
Намерете начини да накарате партньора си да почувства, че ви е приоритет номер едно. Връщайте незабавно телефонни обаждания. Изпращайте положителни текстови съобщения един на друг през целия ден. Бъди креативен.
