Пет супер полезни зеленчуци за отслабване - ето кои са те
Сен Пиер обясни, че нишестените зеленчуци като картофи, царевица, тиква и грах също са полезни за здравето. Въпреки това, за тези, които отслабват, е по-добре да изберат зеленчуци без нишесте, тъй като имат по-малко калории и въглехидрати.
Лекарят смята за най-полезни тиквичките, които са богати на витамин С, брюкселското зеле заради омега-3 мастните киселини и спанакът, който наситен с калий, магнезий и витамини от група В и К. Специалистът предложи също да се добавят към диетата карфиол и краставици, тъй като те съдържат много течности, фибри и калий.
По-рано беше съобщено, че диетолозите са посочиха шест начина да се ускори отслабването. За да направите това, трябва да ядете повече зеленчуци и да комбинирате въглехидрати с протеини, предава БГНЕС.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 26 април /валутен калкулатор/
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Редактор:
Георги Петров
Етикети: Зеленчуци Отслабване
Предишна
