X
 
 

Признаци, че имунитетът ви е понижен

19174
Признаци, че имунитетът ви е понижен
Снимка: Adina Voicu / Pixabay

Зимата предразполага към заболяване от различни вирусни инфекции или пък грипове. Поради тази причина е добре да вземете допълнителни мерки, когато забележите, че имунитетът ви е намален. Хубаво е да разпознавате тези признаци своевременно, за да избегнете и разболяването. Ето ги и тях:

Болни сте

Ако постоянно ви боли гърлото, кашляте, кихате или се чувствате отпаднали, то със сигурност имунната система. Това е нормална реакция, когато тялото се опитва да се бори с даден патоген.

Обърнете внимание дали сте първите, които хващат някой вирус или грип в офиса. Допустимият брой разболявания при възрастните е около 2-4 пъти. Ако надвишавате тази бройка или пък тежко карате дори настинка, то имунната ви система определено страда.

Диетолог: Тези 5 чая гарантират железен имунитет

Най-популярните билкови напитки в света са черният и зеленият чай. Освен, че са полезни, те тонизират отлично и укрепват имунната систе...

Стрес

Хроничният стрес влияе на цялото ни здраве, включително и на имунната ни система. Тялото не може да се защитава ефективно и вие започвате да се разболявате от какво ли не. Рисковете да отключите автоимунно заболяване се увеличават, а оздравяването става все по-трудно.

Апатични сте

На тялото му трябва време, за да се приспособи към околната среда. Когато страдате от сезонни настинки, то това се казва сезонно приспособително разстройство. Обикновено времето за приспособяване е около 2-3 седмици. При удължаване на този период, най-вероятно защитните сили на организма ви са отслабнали.

Дехидратация

Ако нямате възможност да пиете често вода, то тялото ви започва да се дехидратира. Това е ясен признак, че имунната ви система страда и става податлива на инфекции. Има ясен сигнал, че сте дехидратирани – цветът на урината ви. Ако е тъмножълта, означава, че в тялото ви няма достатъчно вода, за да я разрежда.

Неистови порови за нещо сладко

За тя има много причини, но една то тях е слаба имунна система. Организмът се опитва да си набави нужната енергия по всякакъв начин и затова посяга към сладкишите. Въглехидратите безспорно дават силен тласък на енергия, но за съжаление за кратко време.

Най-мощният естествен антибиотик, с който да пречистим тялото си

Този мощен естествен антибиотик не само успява да пречисти тялото от токсини, но и подсилва до неузнаваемост имунната ни система. Препо...

Сухота в носа

Лигавицата на носа образува секрет, чиято задача е да спре болестотворните организми да навлязат в дихателните пътища. Ако тялото ви не произвежда достатъчно такъв или никакъв, то най-вероятно имате и слаба защита на организма.

Наднормено тегло

За него може да има ясна причина, като нездравословното хранене, но също така и може да е причина за метаболитен синдром или заболяване. Всяко едно такова нарушение в метаболизма, отслабва имунната система. Това може да ви изложи на сериозен риск от различни заболявания и инфекции. Ако имате такова заболяване, добре е да попитате лекаря си за хранителни добавки, които да стимулират защитната ви система и да ѝ помогнат да се справи с различните вируси и инфекции.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Те издават лош вкус: 7 неща в къщата, които е по-добре да изхвърлите

5 опции в колата, за които не е необходимо да плащате допълнително

Зехтин – полезен ли е за суха коса?

Как да си изберем парфюм

Знаете ли коя е най-северната точка на България?

Вечерен виц: Червената шапчица и вълкът

Маска за лице с кафе: 5 невероятни ползи

Как да изгоним буболечките от дома си, без да използваме опасни химикали?

Лекарите обясниха как да приготвяте барбекю, без да навредите на здравето си

Колко грама захар на ден е добре да консумирате

Рейтинг: 3 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com