Радвайте се на красива кожа с тези ПРОСТИ стъпки

Ето какво можете да направите, за да поддържате кожата си безупречна:

Хидратация

Хидратацията е ключова в грижата за кожата, защото средно телата ни се състоят от 60 процента вода. Нуждаем се от вода, за да обновим клетките си, но и за да поддържаме цялото си тяло здраво. Пиенето на вода е жизненоважно, но трябва да включите и продукти, които хидратират кожата, като тези, съдържащи хиалуронова киселина. Глицеринът, макар и недооценен, е чудесен за хидратиране на кожата и поддържането й влажна.

Погрижете се за рутината си

За да поддържате кожата си безупречна, трябва да сте постоянни, поради което е добре да се придържате към бюджета си. Няма смисъл да "хабите" пари за скъпи препарати, особено ако се окаже, че не ви подхождат. Има много качествени марки, които отговарят на бюджета на всеки.

Почистването и ексфолирането са задължителни

Почистването и ексфолирането са двете най-важни неща в грижата за кожата. От грим, пот и излишна мазнина до замърсители във въздуха, мръсотия и мъртви клетки, всички тези елементи влияят на външния вид на кожата. Сутрин и вечер трябва да я почиствате с гел или пяна за измиване, като не трябва да използвате скраба всеки ден, а веднъж или два пъти седмично и то върху суха кожа.

Не прекалявайте с ексфолирането

Петна по кожата: Ето какво ги причинява и как да се предпазите от тях

Случвало ли ви се е да се приближите до огледалото и да погледнете кожата си или да увеличите снимките без грим и да забележите някои п...

Прочети повече

В продължение на предишното изречение, много от нас ексфолират прекалено много кожата си. Ще забележите това, ако лицето ви боли, защото сте достигнали бариерата на здравата кожа. Когато ексфолирате, идеята е да премахнете мъртвите кожни клетки, а не здравите. В случай, че харесвате по-меко ексфолиране, избягвайте микродермабразиото или много силните ексфолианти. Ензимният пилинг е страхотен, защото разтваря "лепилото", което задържа мъртвата кожа на лицето ви.

Забравете за популярните съставки – формулата и процентите са по-важни

Често се случва да се увлечем от активните съставки, но единственото, върху което трябва да се съсредоточите, е съставът на препарата. Например, витамин С е отлично, но много агресивно вещество. Ако сбъркате с избора на формула и процент на витамини, можете да раздразните кожата. Не избирайте по-висок процент активни съставки, мислейки, че са по-добри, защото това не винаги е вярно.

Използвайте истински ретинол

Малко хора могат да си представят своята рутинна грижа за кожата без ретинол, който се е доказал като съюзник в борбата срещу стареенето и обновяването на клетките. Въпреки това има толкова много различни видове ретинол: ретинол, ретинал, ретиноид, ретиноева киселина, третиноин и адапален. Когато избирате съставката, която да използвате, започнете с най-слабата. Мнозина и в този случай грешат и веднага посягат към най-силното, което вероятно няма да подхожда на техния тип кожа. Тези с проблеми с акнето могат да използват адапален, докато човек, който се бори със слънчеви петна и бръчки, ще избере третиноин. Най-добрият съвет за ретинол, който можете да получите, е да се консултирате с експерти и кожата ви ще бъде безупречна.

Учени: Погледнете кожата си и ще разберете дали имате висок холестерол

Според Американската академия по дерматологична асоциация (AAD), нездравословните нива на холестерол могат да бъдат открити, като погле...

Прочети повече

Изпробвайте внимателно новите технологии

Любителите на лазерите знаят, че човекът, който извършва вашето лечение, трябва да бъде човек, на когото имате доверие. Избягвайте всички салони, които обещават премахване на горния слой кожа. Агресивните лазери са чудесни за премахване на белези от изгаряния и акне, но все пак е по-безопасно да опитате по-слаби лазери. Лечението с микроигли може да бъде революционно откритие, ако е приятно на кожата. Чрез създаване на контролирани микротравми кожата се стимулира за по-ефективно възстановяване. Никога не правете този вид лечение у дома, потърсете експерт.

Инвестирайте в устройства за грижа за кожата

С нашите натоварени графици и отговорности, дори един час в салон за красота може да бъде твърде много за мнозина. Именно поради тази причина е добре да инвестирате в уреди за грижа за кожата като LED лампи и мускулни стимулатори на лицето. Освен това, ако имате почистващ препарат и една от онези вибриращи силиконови четки за ексфолиране, вие всъщност подобрявате рутината си за почистване. Ако използвате хиалуронова киселина и ултразвуков апарат, частиците ще бъдат разбити на малки молекули, които след това ще се абсорбират по-ефективно в кожата. LED светлините са чудесни за стимулиране на колаген, лечение на акне и обновяване на кожата. Просто бъдете внимателни, когато избирате LED лампи, защото не всички са еднакви.

Източник: Wannabemagazine