Специалисти: Задушените броколи облекчават астмата

Ако боледувате от астма, доверете се на задушените броколи. Причина за това е вещество, което се съдържа в зеленчуците от семейство кръстоцветни, към които принадлежат и броколите. Нарича се сулфорафан и може да помогне за предпазване от възпаления на дихателните пътища, които причиняват астма.

Още: Ако белка ти пресече пътя – ето какво казват народните поверия

Още: Близо 6000 минути светлинно изкуство предложи първото морско издание на фестивала LUNAR

Още: Експерт по хранене: Тези 5 храни ще ви помогнат да се избавите от газовете в дългосрочен план

Полезните свойства на броколите

За веществото сулфорафан е известно още, че убива стомашната бактерия хеликобактер пилори - сулфорафанът е най-мощното антиканцерогенно вещество, което е познато на науката до момента.

Броколите още са богати на витамини - съдържат витамин А, С, В6, в тях има и други елементи, полезни за организма - желязо и калций, както и много фибри. Благодарение на тях този зеленчук е добро лекарство срещу рака.

Още: Какви храни задължително трябва да се ядат на Преображение Господне

Още: Кои цветове на косата ще бъдат най-модерни през есен 2025

Зеленчуците от семейство Кръстоцветни са полезни и при заболявания на черния дроб. От семейството са още брюкселското, цветното, къдравото и китайското зеле, като броколите имат най-голяма концентрация на витамин С.

Още: 5 противовъзпалителни напитки, които наистина действат

Хубавото е, че броколите са подходящи за консумация и по време на диета, тъй като дават усещане за ситост. Освен това, благодарение на фибрите, които се съдържат в зеленчука, се подобрява и храносмилателният процес.

Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 5 август /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 5 август /валутен калкулатор/