Според британски учени, има някои групи храни, които са по-подходящи за жените преди да навършат 40 години.
Още: За какво се използва водата от варено червено цвекло?
Още: Как правилно се вакуумират печени чушки?
Като за начало, е добре да хапват по-малко мазни храни. Както и да ядат по-малко сладки плодове, за да не предизвикат скокове на кръвното.
По-добре ще са киселите ябълки и то не по-късно от 6 часа следобед.
Още: Тази туршия с червени чушки ще ви сгрява цяла зима
Още: Топ 10 стари имена на улици в София
Според Джаклин Колдуел-Колинс, която е експерт, важна е и закуската.
Най-добре е да се хапват зеленчуци и плодове, както и ферментирали храни, които са богати на фибри и пробиотици, както и кефир или дори кисело зеле.
Друг съвет е да се хапва повече кимчи, което е корейска храна, подобна на нашето кисело зеле.
Дойде сезонът за пречистваща седмична ДИНЕНА диета
Още: Стихотворение на деня, 9 октомври, от Елисавета Багряна
Още: 10-секундният трик, който мигновено изгражда увереността на детето ви
А според друг британски диетолог, ако искат да хапват мазни храни, е добре те да са авокадо, риба, ядки, ленено семе и зехтин.
