Според диетолозите, това е перфектният режим за жени на средна възраст
Като за начало, е добре да хапват по-малко мазни храни. Както и да ядат по-малко сладки плодове, за да не предизвикат скокове на кръвното.
Кои зодии не могат да следват диети?
Диета. Тази омразна дума за толкова много хора, които се опитват да свалят излишните килограми и сантиметри от талията. Ако вие сте сре...
По-добре ще са киселите ябълки и то не по-късно от 6 часа следобед.
Според Джаклин Колдуел-Колинс, която е експерт, важна е и закуската.
Най-добре е да се хапват зеленчуци и плодове, както и ферментирали храни, които са богати на фибри и пробиотици, както и кефир или дори кисело зеле.
Съвет: Тази храна удължава живота
Зърнените култури в храната са много полезни за дълголетието, защото се усвояват добре и помагат за прочистване на тялото. Това препор...
Друг съвет е да се хапва повече кимчи, което е корейска храна, подобна на нашето кисело зеле.
Дойде сезонът за пречистваща седмична ДИНЕНА диета
А според друг британски диетолог, ако искат да хапват мазни храни, е добре те да са авокадо, риба, ядки, ленено семе и зехтин.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
5 нагласи от детството, които пречат на една жена да изгради здрава връзка в настоящето
Почистване на тоалетната с кафе - ето как се прави
Как добрата визия ви помага да постигнете успех в живота?
5 важни стъпки за излизане от токсична връзка без разбита психика
Половин чаша от това и подът ще остане чист 1 седмица
Лош дъх - как да го предотвратите и да се отървете от него
Хартиена карта, пари и още 6 неща в колата, носещи големи неприятности
Най-новите вечерни модни тенденции за сезон пролет/лято 2024
Пророчески сънища, способност да лекувате и още 5 признака, че сте мощен екстрасенс
Опасности дебнат от градината – какви са те и как да ги избегнем?
Редактор:
Ния Петрова
Предишна
