Тези сутрешни навици много ви вредят - А ги правите редовно, без дори да го осъзнавате
Пиеш ли кафе всяка сутрин? Или оставяш миенето на зъбите за след като се нахраниш? Това може би не е най-добрият начин да започнеш деня си.
Ще ти разкажем 8 неща, превърнали се в сутрешни навици за много от нас, но всъщност са вредни. След като прочетеш тази статия, ще разбереш как да направиш деня си много по-пълноценен, като започнеш с правилните сутрешни навици.
1. Да не започнеш деня с душ
Всеки ден се изправяш пред множесто вредизвикателства, някои свързани с работата, други – не. Според доктор от Харвард, сутрешният душ ти помага да се справиш по-лесно с тях, защото стимулира мозъчната активност и спомага концентрацията. Освежаващият душ помага на мозъка да генерира нови и нестандартни идеи. Ето защо никога не трябва да пропускаш възможност да вземеш душ, щом се събудиш.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Имате ли това в кухнята си - тези неща привличат пари
Могат ли лютите чушки да са полезни за организма ни
Чесънът като чудо на природата: Неочакваните ползи за здравето
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 10 май /валутен калкулатор/
Гордън Рамзи открива най-високия ресторант в Лондон
Кои комплименти си мечтае да чуе всяка жена?
Тези 6 биохакинг техники ще забавят стареенето
8 гениални лайфхака със сапуна за пране от миналото, които са полезни и днес
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: здраве
Предишна
