Диетоложката Бес Бергер е убедена, че за всеки проблем има просто и лесно решение и има няколко съвсем лесни стъпки, благодарение на които може веднъж завинаги да се отървем от тормозещите ни мазнини по корема.
Още: Как се празнува Гергьовден в Турция?
Още: Защо в Гърция не празнуват Гергьовден на 6-ти май?
6 неща за отслабването, които никой не ти е казал
Това, което споделя тя, е колко е важно да започнете да избягвате простите въглехидрати и да започнете да избирате повече сложните.
Също така съветва преминаването към здравословното хранене е да бъде постепенно.
Още: Как трябва да се пече агнешка плешка, така че да се топи в устата?
Още: Как се приготвя агнешко печено по гергьовски?
Нещо което можете да направите например, е да ядете боб или сладки картофи веднъж на ден на място на сладко, брашно и хляб и също е важно да обърнете внимание на закуската си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Бавно печено агнешко бутче - изисква повече време, но усилията наистина си заслужават
Още: Психологът Михаил Лебовски: Неспособността на родителите да се радват и смеят се предава на децата
Разкриха дълго пазената тайна - японска диета за отслабване
Например бурканът за бисквитки напълнете със сурови бадеми. Чипса, бисквитките, шоколадите, тортите и бонбоните заменете с шепа ядки или пък зеленчуци, които могат да се топнат в хумус.
Също така препоръчва да се пият две чаши вода преди хранене, за да се бори с мазнините по корема.
Още: Домашни кюфтета - сочнички отвътре, със златна коричка отвън: Как да си ги сготвим
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/
