Това са най-евтините храни за бързо отслабване

Някои здравословни храни могат да помогнат за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини и едновременно с това да предложат максимални ползи за здравето.

Хубавото е, че в случая не става въпрос за скъпи хранителни продукти, а за такива, които всеки може да си позволи.

Ето как можем да отслабваме, докато спим

Съществуват начини да се отслабва по време на сън. Според експерти това е напълно реално, тъй като организмът продължава да изразходва ...

Прочети повече

Ето кои са най-евтините храни, които ще ви помогнат да станете по-стройни.

1. Зеле

Много хора ценят този зеленчук заради заради съдържанието на малко калории в него и способността му да засища за дълго.

В порция салата от прясно зеле се съдържат 30 kcal, а в ястията с него само 46-50 kcal.

Фибрите, съдържащи се в зелето, помагат за подобряване на функционирането на органите на стомашно-чревния тракт.

Коремчето бързо расте: Лекар назова трите най-вредни продукта след 40

Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отк...

Прочети повече

Също така си струва да запомните, че зелето насърчава способността на тялото да се пречиства от токсини. Експертите са убедени, че това е една от най-добрите храни за изгаряне на мазнини.

2. Канела

Ако използвате правилно тази подправка, можете бързо да се върнете към предишната си форма. Просто я добавете към напитки с мед или млечни продукти.

Предимството на канелата е, че помага за разграждането на мазнините и предпазва от натрупването на нови.

Като "бонус" за тези, които се опитват да отслабнат, е избавянето от зависимостта към захарта.

Доктор обясни как да махнем „бетонираните“ тлъстини от корема и бедрата

Ситуацията, когато при отслабване особено трудно си отиват последните излишни килограми, е много разпространена. Най-трудно е да се отъ...

Прочети повече

3. Зелен чай

Ако пиете зелен чай без захар и мед, тогава дори 3-4 чаши на ден ще са достатъчни, за да се отървете от излишните килограми в рамките на един месец, без да полагате много усилия.

Известно е, че тази напитка помага за разграждането дори на мазнините, които са натрупани около вътрешните органи.

Освен това зеленият чай има общо укрепващо действие върху тялото. Консумацията му предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и рак.

4. Малини

Съботно-неделна диета, от която да смъквате килограми

Ако имате нужда да свалите за кратко време подутото коремче, тъй като ви очаква важен повод или друго събитие, то тази диета е много по...

Прочети повече

Полезните свойства на този популярен плод се запазват дори при замразяване. Малините имат невероятната способност да изгарят мазнини.

Ето защо те трябва да се консумират в малки количества, но редовно.

5. Горчица и люти подправки

Любителите на вкусната храна могат да добавят горчица към обичайните си ястия. Този популярен сос помага на тялото да смила храната по-бързо, предотвратявайки образуването на нови мастни натрупвания.

Трябва да обърнете внимание и на лютите подправки. Те имат способността да ускоряват метаболизма и да насърчават разграждането на мазнините.