Това са полезните заместители на вредното олио

Фъстъчено масло

Приготвя се чрез студено пресоване на ядките на растението, а то е богато на полиненаситени и мононенаситени мастни киселини и антиоксиданти.

Намажете ръцете си с олио, преди да обелите картофите, резултатът ще ви изненада

Масло от авокадо

Не е за вярване какво се случва, когато добавим ОЛИО към прането

Всяка една домакиня има цял арсенал от трикове, с които си служи в даден момент. Тези хитрини, появили се от времето на нашите баби, са...

Прочети повече

Пълно с омега-3 и омега-6 мастни киселини, маслото от авокадо е отличен алтернативен продукт на олиото, който балансира холестерола, кръвното налягане и намалява риска от атеросклероза.

Сусамово масло

Вкусът на сусамовото масло е близък до този на зехтина и се харесва на повечето хора, а в него се съдържат големи количества витамин Е, който е мощен антиоксидант.

Масло от гроздови семки

Голяма част от мазнините в това масло са полиненаситени и имат свойството да контролират лошия холестерол и да защитават сърдечносъдовата система от заболявания.

Заменете олиото с тази мазнина и вижте резултата за здравето и фигурата си

Слънчогледовото олио, широко разпространено и използвано у нас за подправяне на салати и готвене, крие своите рискове за здравето, прие...

Прочети повече

Кокосово масло

Един от най-добрите заместители на олиото е кокосовото масло, което е изпълнено с множество хранителни вещества, витамини и минерали. То може да бъде използвано както в кухнята, така и за външна употреба.

Заменете олиото с тази мазнина и вижте резултата за здравето и фигурата си

Зехтин

Зехтинът, разбира се, е най-широко разпространената алтернатива на олиото и студено пресованият зехтин е изпълнен с полезни вещества.