Вредните навици на закуска, от които трябва да се откажем задължително

24 декември 2021, 10:30 часа

Не пийте силен чай и кафе на гладно, защото дразнят лигавицата на стомаха и не дават енергия на организма, като също са опасни тортите, бонбоните и сладкишите.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/

Ето защо е полезно да пиете по две чаши кафе и чай всеки ден

Те се усвояват бързо и предизвикват прекалено високо съдържание на глюкоза, като в крайна сметка, крайният резултат от консумацията на сладкото е бързата поява на усещане за глад и главоболие.

Тлъсти меса, пушени, мариновани продукти са трудно смилаем и след такава закуска, като правило, се появява сънливост и работоспособността намалява.

Още: Стихотворение на деня, 11 май, от Димчо Дебелянов

Още: Защо бурканите стават бомбаш? Какво трябва да знае всяка домакиня?

Кога сутрешното кафе е полезно?

Добре е да се консумират яйца, извара, пуешко или пилешко месо или някакъв вид нетлъста риба. Друго също може да бъде зеленчуци и плодове.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес