Вредните навици на закуска, от които трябва да се откажем задължително
Ето защо е полезно да пиете по две чаши кафе и чай всеки ден
6 храни, които не бива да ядем за закуска
Не е тайна, че закуската е най-важното хранене за деня, затова тя трябва да бъде внимателно селектирана и включваща редица полезни веще...
Те се усвояват бързо и предизвикват прекалено високо съдържание на глюкоза, като в крайна сметка, крайният резултат от консумацията на сладкото е бързата поява на усещане за глад и главоболие.
Тлъсти меса, пушени, мариновани продукти са трудно смилаем и след такава закуска, като правило, се появява сънливост и работоспособността намалява.
Кога сутрешното кафе е полезно?
Добре е да се консумират яйца, извара, пуешко или пилешко месо или някакъв вид нетлъста риба. Друго също може да бъде зеленчуци и плодове.
5 трика, с които може да направите сутрешния сандвич много по-здравословен
Ако има нещо, което не трябва да пропускаме всеки ден, това е закуската. До голяма степен от нея зависи колко енергия ще имаме, в какво...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Вредна ли е чешмяната вода за кожата и косата?
Най-красивите язовири в България – трябва да ги видите това лято
Кой български владетел надживява всичките си синове?
Коктейл и характер: Какво може да разкрие за вашата личност любимият ви алкохол?
Кога ядливите гъби могат да станат токсични и отровни?
Злато или не - ето как да разберем
Защо професионалните готвачи готвят зеленчуците с газирана вода?
Винаги пръскайте ножа с това, ако не искате да „плачете“, когато режете лук
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: закуска
Предишна
